做醫生的經常能看到許多疑難雜癥，但每天面對最多的還是常規病號，比如上了年紀有基礎病的老人、免疫力比較差的嬰幼兒，又或者是常年抽煙喝酒累積出來的各種病癥。前兩者都是生理原因患病，后者基本是個人放縱導致的，許多醫生再三勸說“戒煙戒酒”，又有多少人聽進去了呢？

前幾天一個來做檢查的大伯，今年剛滿66歲，煙齡30多年，喝酒也有20多年了。

他自稱年輕時喝得比較兇，可到年紀后就開始節制，甚至到后來都不抽煙和也不喝酒了。

看著檢查結果醫生還是搖了搖頭惋惜道：還是沒來得及——檢查結果顯示病人不僅有慢性阻塞性肺病，肝功能也衰退得厲害。

眾所周知，我國是煙酒大國。抽煙人數高達3億多，占據全球總人數的三分之一。而喝酒更是高達5億人，其中有15%的男性屬于過量飲酒。在這樣龐大的數據支撐下，我國亞健康人數也非常之多，幾乎達到了總人口的70%。

這位老伯年輕時其實并不喜歡抽煙喝酒，但身邊的朋友都在抽，為了融入集體他也嘗試著抽了一下。沒想到一發不可收拾，成為幾十年都老煙民。

而喝酒更是無師自通，不管是朋友聚會還是出門應酬，喝酒都是必不可少的環節。當年的“勸酒文化”更是兇殘，經常白的啤的一起來，喝得不省人事的時刻非常多。

可人到中年大伯意識到身體是自己的，別還沒退休就把身體搞垮了。于是他開始慢慢戒煙戒酒，雖然非常困難，但還是堅持了將近1年。后來發覺總是喘不上氣，臉也越來越黃，于是大伯趕緊到醫院來檢查。沒想到檢查結果如此殘忍，醫生也告知他：“來不及了”。

其實跟這個大伯一樣的人還有很多，以為及時戒煙戒酒就能安然無事。殊不知煙酒對身體的傷害并不在一朝一夕，而是長久的累積。

酒精進入體內后需要肝臟進行代謝，增加肝臟負擔，分解出來的多種物質也會造成身體其他器官損傷。

而香煙里的尼古丁等多種致癌物更是不用說，對肺部、氣管等多種器官都會造成損害。

很多人抽了一輩子煙、喝了幾十年酒，人到中年突然感覺身體不太好了，想著戒煙戒酒也許能慢慢把身體養好，這種想法正確嗎？

從醫生的角度出發，病人什么時候戒煙戒酒都是鼓勵的。

可從人體恢復的角度來看，煙酒造成的損害在短時間里還能養護回來，對于那些幾十年的老煙民、老酒鬼來說，已經造成的損害是不可逆的。

大家一直知道抽煙會損害健康，但具體損害哪里卻不知道。其實香煙不僅會讓肺部出現問題，其他器官也會跟著被損害。

香煙里有大量有害物質，光是被認定的致癌物就有60多種。每天抽煙最直接的影響就是氣管和肺部，正常肺泡結構被破壞，造成肺氣腫和慢性支氣管炎。

仔細觀察很多老煙民就會發現，他們時不時就會咳嗽，總感覺嗓子眼有痰咳不出，這其實就是肺部功能下降的表現。

由于肺部功能不好，稍微干點體力活就容易氣喘。發展到嚴重階段還會出現呼吸不暢、需要依賴氧氣機的程度。

除了肺部損傷外，長期吸煙還會導致血管加速老化。到了一定年齡后可能出現動脈粥樣硬化，從而出現腦梗、心梗等疾病。血管阻塞宛如一顆“定時炸彈”，一旦發作就極其危險，患者可能在幾分鐘以內就會喪失生命。

有人說戒煙行不行，根據研究表明已經受損的肺部很難再回到正常水平。即使馬上戒煙，已被損害的肺組織也無法再修復。這是一種不可逆損傷，戒煙只能暫時緩解惡化，想要治愈它是不太可能的。

所以每當醫生看到老煙民的報告時都非常無奈，尤其是對方還表示戒煙能不能好。

試想一下幾十年吸煙累積的損傷，光靠幾個月的戒煙就能恢復嗎？

喝酒造成的損害一樣不可逆。我國有“酒桌文化”，因此喝酒的人非常多。根據數據顯示，我國15歲以上的飲酒人數高達5億，幾乎占全球40%左右的數量。無論哪種類型的酒，主要成分還是乙醇，對人體都有一定害處。

當酒進入體內后會在肝臟進行代謝，代謝出來的乙醛對人體傷害很大。這類物質屬于被認定的致癌物，會直接對dna造成影響，乙醛代謝越慢意味著留在體內時間越久，造成的損傷也越大。那些一喝酒就臉紅的人對甲醛代謝能力較弱，應該要減少飲酒甚至不喝。

乙醇需要在肝臟代謝，所以對肝臟造成對影響較大。大部分長期喝酒對人都會有相應肝病，如果發展到酒精性肝炎的階段酒及時戒酒接受治療，還有治好逆轉的可能。一旦發展到肝硬化甚至肝癌，那么即使戒酒也無法扭轉局勢。

除此之外，長期喝酒會影響人的認知能力，損傷大腦和神經系統，心血管以及消化系統也會受到傷害。喝酒年限短的人及時戒酒也許能調理過來，當身體出現肝硬化、腦細胞死亡以及胰腺炎等病癥時，意味著傷害已經不可逆了。只能聽從醫生的建議配合治療，戒酒也只是治療環節里必須要做的一項。

當社會進入老齡化狀態后，養生成為一個重大課題。對很多老煙民、老酒鬼來說，身體出現問題后也想通過戒煙戒酒來進行恢復。可煙、酒給身體帶來的某些傷害是不可逆的。如果病程已經發展到晚期，醫生也只能嘆息一句，表示“來不及了”。

希望大家平時就盡量遠離煙和酒，在一些必要場合可以適當接觸。每年都到醫院檢查身體，著重查肺部、肝部以及血管等部位。平時飲食也盡量清淡，再忙也要抽出一點時間來鍛煉身體。只有增強了免疫力，才能抵抗那些可怕的病癥。