昌平婦聯第二十八期“巾幗微課堂”

正式開課啦！

為切實提升婦聯干部素質和能力、強化隊伍建設，帶動更多婦女群眾了解婦聯的職能定位，并引導婦女群眾牢固樹立“四自”精神，培養積極向上的心態和生活態度，在全區范圍內營造尊重婦女、保護婦女兒童的輿論氛圍和社會環境，昌平區婦聯推出《巾幗微課堂》欄目。今天讓我們走進第二十八期課堂，共同了解卵巢早衰。

卵巢，是女性體內的“青春之源”，其健康狀況直接影響著女性的衰老進程。我國女性平均絕經年齡約為49.5歲，而卵巢早衰則指的是女性在40歲之前卵巢功能衰退。然而，現代社會中的環境壓力、頻繁熬夜、長時間靜坐以及不健康的飲食節制，都在挑戰著卵巢的正常功能，導致卵巢早衰現象愈發普遍，發病年齡也呈現出年輕化的趨勢。

01卵巢早衰的誘因

遺傳因素：

母親早絕經，女兒也易提前絕經；染色體異常等遺傳病導致卵泡發育不良。

醫源性因素：

包括卵巢手術（如卵巢切除、卵巢囊腫手術等）以及化療、放療等醫療過程，都可能對卵巢功能造成直接或間接的損傷，導致卵巢早衰。

感染因素：

某些病毒感染，如痢疾桿菌、帶狀皰疹病毒、麻疹病毒等，也可能導致卵巢功能的衰退。

自身免疫疾病：

如自身免疫性甲狀腺疾病、系統性紅斑狼瘡等，也可能導致卵巢早衰的發生。

過度減肥：

體脂過低影響雌激素合成，會導致月經紊亂和卵巢早衰。

精神因素：

長期精神緊張、過度疲勞、失眠等精神壓力過大，也可能對卵巢產生影響，進而導致卵巢早衰。

02卵巢早衰的危害

月經紊亂：

卵巢早衰可能導致月經不規律、周期延長或縮短、經量減少或增多，甚至可能出現閉經。

乳房萎縮：

卵巢早衰會導致女性乳房組織萎縮，因為雌激素的對乳房的發育和維持起著重要作用。

雌激素水平下降：

卵巢功能減退會導致女性雌激素水平下降，從而出現影響性激素分泌等一系列連鎖反應。

增加心血管疾病風險：

卵巢早衰可能增加女性患心血管疾病的風險，因為雌激素對心血管健康有保護作用。

骨質疏松：

卵巢功能衰退導致雌激素水平下降，會造成鈣元素的流失，容易導致骨質疏松，引起關節局部疼痛，或出現小腿抽筋等癥狀。

泌尿生殖系統炎癥：

因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系統易出現一系列炎癥，最常見的就是尿路感染反復發作。

03如何判斷？

1. 發病年齡在40歲以前；

2. 月經稀發（月經周期大于45天）或閉經至少4個月以上；

3. 重復測定血清卵泡刺激素（FSH）位于絕經期水平，間隔＞4周連續兩次FSH＞40U/L；

4. B超發現子宮和卵巢出現明顯萎縮

04如何預防？

生活習慣：

規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，避免過度減肥。

飲食調理：

均衡飲食，多吃富含維生素和膳食纖維的食物。

適量運動：

保持合理運動量，避免久坐，增強身體活力。

情緒管理：

保持樂觀心態，減少壓力對內分泌系統的影響。

環境安全：

遠離放射線、空氣污染等有害環境，減少毒素接觸。

定期體檢：

關注身體信號，定期進行婦科檢查，及時發現并治療卵巢問題。對于已發生卵巢早衰者，遵醫囑進行治療。

面對衰老，我們不必恐慌，但也不能掉以輕心。當我們發現月經長時間不來或者經量減少時，一定要及時去正規的醫院檢查，了解自己的身體狀況。同時，我們也要保持良好的生活習慣，預防卵巢早衰的發生。關愛自己，快樂生活每一天。

來源：柳州市紅十字會醫院