這兩天刷帖子看到還有好多姐妹在因為狐臭自卑，焦慮。所以今天特意寫個帖子給跟大家分享一下我是怎么解決這個問題的?。∠Ｍ芙o大家撐把傘吧，雖然很多人都在說狐臭很普遍，但是我想說沒有感同身受的人是不會懂的…

先說說我吧

我是汗腺比較發達，夏天只要稍微動一下汗就流個不停，腋下立馬濕一大片，緊接著就一股又酸又刺鼻的味道…這幾年一直都是在自卑和焦慮中度過的，不敢參與集體活動，不敢交男朋友，甚至因為狐臭問題跟舍友鬧過矛盾！大家字里行間都在暗示我不洗澡，讓我換宿舍等等…

為了去掉這個味道，我做過很多努力，止汗香體露，滾珠，偏方都試過。也是直到去年才算是用對了方法！現在腋下的味道減輕了有80%，我很激動，也很慶幸。

下面是我簡單整理的方法，大家可以參考。

一定做好清潔。（順便為我們澄清一下，狐臭真的不是清潔不到位造成的，它主要是因為遺傳和汗腺發達導致?。┑鍧嵅坏轿粫拇_會加劇狐臭的，所以我們要及時清洗腋下，保持干燥清爽。

其次就是止汗抑菌（異味主要是腋下的汗液被細菌分解散發出的氣味，所以得用一些能抑制細菌繁殖的止汗露）這幾年我斷斷續續用過不少，有的是止汗效果好，有的是祛味效果好，很難兩全。

直到去年朋友推薦了一個歐丹錦香體露，我用下來發現它是既能止汗又能淡味。查了一下發現它的主要成分是北美金縷梅葉提取物，主要作用就是收斂汗腺，減少汗液分泌、抑制皮膚表面細菌繁殖從而降低汗液分解后產生的異味。

剛開始味道比較重，我是隔三個小時噴一次，但是其實一天噴兩次就夠了，腋下出汗的概率減少了很多，而且味道淡淡的，像自帶的體香！后面就開始堅持用，剛開始一天噴三次，到后來一天兩次、一天一次，就這樣堅持了大概2個月，腋下的味道就淡了80%！目前偶爾還會用，算是居家常備了。

最后就是一些生活上的小習慣的注意，在衣服選擇上，摒棄不通氣的材料，盡量選亞麻或者純棉的；在飲食上要少吃重口味的東西，洋蔥、大蒜這些刺激性食物更不要吃！都是會加重異味的！

以上全是根據我的親身經驗總結下來的，但是每個人情況不一樣，建議大家還是謹慎參考。最后還是想告訴大家，早發現，早干預。不要讓狐臭影響到我們生活的方方面面！

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