孩子沉迷短視頻怎么辦?如何將短視頻變成提升孩子認知的正向工具?……近日,北京師范大學和抖音聯合發布的《青少年短視頻健康使用家長指南》(以下簡稱《指南》),為破解短視頻帶來的緊張親子關系,推介了平臺責任與治理舉措、提供了健康使用短視頻的方法。

這份凝聚了學界智慧與豐富實踐經驗的《指南》,摒棄了將青少年網絡沉迷簡單歸咎于技術的片面決定論思維,代之以更高的系統性視角。畢竟數字時代,變得只是技術載體,而不是育人本質。比如,短視頻創作者“柒柒的昆蟲世界”的母親蔣文娟,與孩子約定在客廳公共空間限時觀看短視頻,巧妙地將媒介接觸轉化為自然的教育場景,讓家長從“監工”成為“隊友”。這種角色認同下的陪伴,遠甚于指責和說教,有著很好的示范意義。

在中國未成年短視頻用戶規模已超過1億的今天,家長們簡單地將孩子出現的諸如注意力不集中、沉迷虛擬世界等問題歸咎于短視頻,顯然有失偏頗。況且這種歸因方式,既缺乏對問題本質的深入探究,也容易掩蓋家庭關系等現實生活中存在的深層次問題。短視頻本身并非“原罪”,而未成年人使用短視頻的主要目的,就是娛樂放松、知識獲取、社交表達,關鍵在于家長如何科學引導,讓孩子學會科學管理時間,引導其正確使用短視頻,增長知識,提升認知。

美國心理學家班杜拉的社會學習理論指出,個體的行為是通過觀察和模仿他人而習得的。在家庭環境中,孩子的行為模式和心理狀態,很大程度上受到家庭成員互動關系的影響。當家庭關系冷漠、缺乏有效溝通時,孩子可能會在虛擬的短視頻世界中尋找情感寄托和認同感。例如,一些父母由于工作繁忙,忽視了與孩子的交流,孩子在孤獨中更容易沉迷于短視頻帶來的短暫快樂。社會心理學中的“社會護航模型”也顯示,家長應關注孩子在自尊、自我認同和親密關系等方面的心理需求,進而與孩子建立穩定而積極的情感連接。比如,與其一味指責孩子刷解題視頻耗時,不如與孩子攜手共同研究學習策略,而這一點恰恰是大多數家庭缺失的。所以,家長更應該反思自身在家庭關系中的角色和行為,營造溫暖、和諧、互動良好的家庭氛圍,這是避免孩子過度依賴短視頻的一大關鍵。

其實,《指南》中提出的“三步走”策略,已然為短視頻時代的家庭教育提供了清晰且可行的操作路徑。比如在第一步中,強調共同制定規則,這體現了對孩子主體地位的尊重。根據不同年齡段孩子的認知和心理特點,因齡施教,明確可看、少看、禁看的內容,設定合理的觀看時長、使用場景和時段。通過這種方式,讓孩子參與到規則的制定過程中,增強他們的自我約束能力和責任感。在第二步中,強調要掌握正確的親子溝通方式,提出家長要以身作則,減少自己在孩子面前過度使用手機和觀看短視頻的時間。適時教導孩子如何辨別短視頻中的優劣信息,鼓勵他們進行內容創作。第三步則指出,善用平臺工具。比如抖音的未成年人模式已實現了從終端到應用的全鏈路保護,家長可以根據孩子的年齡和需求,通過內容偏好調節功能為孩子篩選出適合他們的優質內容,有效減少不良信息對孩子的影響。

但技術并非萬能解藥,密碼保護替代不了心靈溝通,還是要用心培植家庭關系的柔性力量。只有以成長型思維與孩子共同構建網絡使用規范時,短視頻才不會是親子對抗的硝煙戰場,而會轉化為代際對話的溫馨紐帶。當然,青少年健康使用短視頻,不僅需要家長的科學引導和平臺的技術支持,還需要學校和社會的共同參與。比如學校可以將短視頻素養教育納入課程體系,通過課堂教學、主題班會等形式,引導學生正確認識和使用短視頻。社會各界也應該營造健康向上的短視頻文化氛圍,鼓勵優質內容的創作和傳播。同時,相關部門要加強對短視頻平臺的監管,完善法律法規,規范平臺運營行為。

不管怎么說,《指南》都是一次具有前瞻性和針對性的有益嘗試。它提醒我們要以科學的態度看待短視頻對青少年的影響,通過掌握正確的家庭教育方法,善用平臺工具,多方協同合作,幫助青少年在短視頻時代健康成長。讓我們以這份指南的發布為契機,共同為青少年打造一個清朗、健康的網絡空間,讓他們在短視頻的海洋中汲取知識、收獲快樂、茁壯成長。(陸玄同)