《哈利·波特》

長大，并沒有大人想象中的那么容易。那些已經成為“大人”的我們，如果用心回想，就會發現自己的成長過程，尤其是青春期，其實充滿了大大小小的不安與困惑。可是隨著時間過去，我們慢慢把曾經那些驚慌，那些真實的煩惱，視作小題大做的矯情之舉。但青春期的問題，從來不是無病呻吟，它們的解決與否，往往會決定著一個孩子怎么面對自己，怎么面對未來——

身體變化忍不住擔心？學業壓力真的好大？忍不住要跟爸媽吵架？對自己很難滿意？交朋友不大容易？ 懵懂的情感好難處理？

這些經常被忽視的問題，潛藏著孩子們的自我否定、孤獨、焦慮，甚至是未來持久的心理創傷。孩子們需要回答，需要有人——信得過的大人或一本好書——在他們迷茫時，教他們怎么做，消弭他們的恐懼，陪著他們安頓心緒，建立起穩定的自我內核。

今天是六一兒童節，我們為大家推薦兩本值得信賴的工具書，作者分別是法國報社青少年專題作者和備受尊敬的法國兒童文學作家——《女生萬歲》《男生萬歲》。這兩本書分別集結了青少年普遍關心的200多個話題，覆蓋生理-心理-社會這三個重要方面，幫助孩子們認識身體、認知自我、提升學業、建立友誼、發展良好的家庭關系和校外生活，以及樹立正確的情感觀念。

女生萬歲

在《女生萬歲》里，你將擁有：

知識貼士：某個方面你最需要了解的基礎知識。

趣味測試：輕松有趣的一問一答之間，你將更完整地認識自己。

為你支招：應對某些狀況時有哪些好方法，你的同齡人也貢獻了她們的心得和妙招。

難題急救：你遇到棘手的難題了嗎？別慌！作者和青少年領域的專家以及你的同齡人都會為你答疑解惑。

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【精彩片段】

月經讓我好害怕！

我理解你的擔憂！之前流血都是因為受傷，這次出血怎么跟以往不一樣了？這樣思考完全符合邏輯，很可能你還會擔心失血過多，甚至害怕身體里的血就這樣流干。

放心，月經是所有女性要經歷的自然生理過程，是一個人走向成熟的標志。一般來講，女孩大約在11歲半前后經歷月經初潮，一次月經持續幾天，結束之后就不再流血，直到下一次開始。

但別忘了我一直在強調的，每個人的發育節奏是不一樣的。有人月經初潮是在9歲，也有人是在15歲，有人月經流血量大，有人量小，持續時間也有長有短（正常為3天至8天)。至于一次月經的流血總量，僅僅勉強能裝滿一個杯子！現在你知道了吧，實際的流血量遠低于你的想象。

???阿妮克-布維·拉左特（婦科醫生）：你可能好奇過月經的血是從哪里來的，答案是子宮，一個位于女性下腹部的器官，子宮內壁覆蓋了一層黏膜，叫子宮內膜。每隔一個周期，子宮內膜會在激素的作用下發生增生，自然增厚然后從子宮內壁剝落，引起宮腔出血，血液從陰道口排出，這就是月經的過程。月經之后，子宮內膜重新生長，在下個周期又再次剝落。

《女生萬歲》插圖，下同

我的兩個好朋友，她們處不來？

也許只是因為她倆興趣性格截然不同！這種情況下，你也不必強求她們成為朋友。你可以合理地安排時間，分別和她們見面，不要總在一個人面前提另一個人。這樣可以避免給她們帶來不必要的困擾，也可能她們之間有一些嫉妒情緒：每當你和其中一個人親近時，另一個就會覺得被冷落。出現競爭，紛爭便在所難免。該怎么解決呢？

首先，向她們保證:在你心中，她們兩個同樣重要。但也要提醒她們，友情不是牢房，總會有你跟其中一個單獨玩的時候，那并不代表你要疏遠另一個。

當然，三人的友情并不一定要建立在完全一致的基礎上。你喜歡這兩個朋友，原因各不相同。試試列出你們的共同喜好吧?這樣可以讓你們更了解彼此，增進友誼。如果她們讓你二選一，你可別犯傻，要跳出這個框架，提出更適合三個人友好相處的協議:不開心的時候要直接表達出來!這樣，誤會也能更快被澄清，感情才能持續更久。

克洛伊（12歲）：你可以嘗試理解她們為何不喜歡彼此，是否存在誤解，同時也努力讓她們看到對方的美好之處。

朱斯蒂娜（12歲）：在她倆意識到你已經對這種幼稚的紛爭感到厭倦之前，避免和她倆太多接觸。

? 成為一個有主見的人！

謹慎

千萬不要別人說什么你就信什么，沒有人是全知全能永不犯錯的。因此，要有質疑精神，但也不能走向另一個極端——什么都不信，驗證是需要成本的，什么都懷疑，會讓你寸步難行。要學會綜合考慮問題，而不是一味地懷疑。

好奇

世界上不止有一種思維方式和做事方式。為了形成自己的觀點，你不能僅滿足于一種視角，而要通過書籍、電視、網絡等多種渠道了解其他人怎么想怎么做。獲取信息的方法總是多種多樣的，你不必非得親自問周圍人。

慢慢來

給予信任很重要，但不要太快，要不然你很容易被別人操縱和控制。結論：分享某個爆火的視頻之前，先做些調查。它來自哪里？誰是第一個發布者？它的創作者值得信任嗎？總之，要尋找證據，并根據事實形成自己獨立的觀點！

跟隨直覺

傾聽你內心的聲音，它常常是對的。如果你頭腦里警鈴大作，當心了，很可能對方就是在撒謊！

男生萬歲

在《男生萬歲》里，你將收獲：

對于青春期謎團的解釋；

同齡人毫無保留的分享（還有女生的意見）；

科學有趣的心理測試，讓你輕輕松松了解自己；

切實可行的難題解決方案；

嚴謹卻不那么嚴肅的專家建議；

作者的文字游戲，或許能博你一笑哦。

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【精彩片段】

不想被女生討厭？

你可能要失望了，并不存在什么百試不爽的秘訣，不過，還是有一些好用的建議：

體貼

如果你足夠體貼入微，就能很快明白女生不喜歡在休息時間被打擾或被笑話。向她們證明你不是傻瓜吧，就這么簡單！

帥氣（但別太過火）

突出你的優點和愛好。在對話中適當地透露一些信息，比如你會打業余柔道或是會彈奏樂器。不過有些細節就不用提啦，比如臟掉的空手道服，被你弄壞的吉他……

默契

想了解女生，最好的顧問是自己的耳朵！好好地聆聽她們說話吧！自以為是，裝腔作勢，招惹她們……這只會讓你顯得更幼稚。更好的方式是建立默契！

低調

和女生擁抱過？可別在課間和網上吹噓這事。喜歡可不能太早就公之于眾！如果感情不斷壯大，變得更加穩固，你總會有時間去公開的。

仍然要記住，喜歡一個人是值得認真對待的事，而不是某些人嘴里的“釣女生”游戲。換句話說，這是一次雙向選擇，尊重是必須的。

接下來輪到你繼續充實這份指南了！

《男生萬歲》插圖，下同

胡須行動

我們身上有將近500萬根毛發！其中胡須大約占了1萬根。你準備好剃胡須了嗎？

早在史前時期，人們就已經可以看著水中的倒影，用打磨好的石器修理毛發了。后來，理發師出現了。幾個世紀以來，他們還要給傷員做手術，因為他們很擅長使用利器！想像他們一樣剃須，就得選擇最好的工具！

使用手動剃須刀之前，先做一些皮膚防護措施：

使用泡沫、剃須膏、剃須啫喱……雖然廠商能提供各種商品，但當你剃過一兩次胡須之后，就多聽聽自己的感受和經驗吧。

◆ 搓出豐富的泡沫之后，用刀片由上至下地剃須。

◆ 可以在最后從下往上進行更精細的修理，但注意不要太用力。修理完用冷水沖洗。

你的皮膚還需要一點時間來適應：

如果一開始你感覺皮膚有點不舒服，不要擔心。

你更喜歡用電動剃須刀嗎？

使用前不要洗臉！如果你的皮膚比較敏感，可以使用專門的剃須膏，使機器更容易滑動。

◆ 如果你的剃須刀有網狀刀頭，保持與皮膚成直角的角度，并逆著毛發的方向進行剃須。

◆ 如果剃須刀有旋轉刀頭，你可以小范圍地旋轉剃須刀，但力度不要太大。

金屬剃須刀比一次性塑料剃須刀更環保，因為金屬剃須刀只需要偶爾更換刀片就可以了。當你完全掌握了剃須的技巧之后，就可以要到這樣一份超棒的禮物了！

男人的護膚品——為避免剃須后皮膚緊繃和刺痛，可以使用剃須后的護膚產品。

如果你是干性皮膚——你可以使用面霜來給臉部保濕（最好使用含有天然成分的有機產品）。

你容易“傷及無辜”嗎？——去藥店買一些明礬或是“止血筆”吧，這樣能幫你更快地愈合傷口。如果你手頭沒有其他東西，可以用一小塊衛生紙來止血。

晚上還是早上？——你來決定，但據說胡須在早上會更柔軟一些哦！

別怕，青春期也是成長期！

長大哪有那么容易？

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