又是一年高考季。為減輕高三學生學習壓力，提高學習效率，正在各地服務的研支團志愿者們“花式打call”，助力高三學生以最佳精神狀態沖刺高考。

“看到這些文創產品，我對南開大學充滿了憧憬，我一定會向著目標奮力沖刺，不辜負他們的期望！”6月3日，南開大學第26屆研究生支教團的成員們，為阿勒泰地區第二高級中學高三學生送上承載著南開精神的文創產品：印有南開校徽、校訓的明信片、筆記本、帆布包等，以獨特的方式為即將奔赴高考戰場的學生加油鼓勁，傳遞溫暖與希望。拿到禮物的高三學子們愛不釋手，眼中滿是驚喜與感動。

在與高三學子的交流中，志愿者們毫無保留地傳授答題技巧、心理調適方法，細致解答學生在備考過程中遇到的各類問題。

南開大學第26屆研究生支教團團長郭齡聰說：“看到大家為夢想拼搏的樣子，仿佛看到了曾經的自己。這些文創產品不僅是禮物，更是對高三學子們的祝福，希望它們能陪伴學生走過高考，走進理想大學，書寫屬于自己的精彩答卷。”真摯的話語，引發了現場學生的強烈共鳴。

5月7日，在距離高考30天之際，天津大學第26屆研究生支教團邀請天津大學心理健康中心教師譚婷婷，為布爾津縣高級中學全體高三學生開展以“擁抱積極情緒 建立陽光心態”為主題的云課堂心理講座，用專業知識和溫暖關懷幫助高三學生緩解備考壓力，以良好的身心狀態迎接高考，助力學生輕裝上陣。

講座中，譚婷婷憑借豐富的心理學知識儲備和教學經驗，結合高三學生的實際情況，以生動幽默的語言從壓力來源、情緒調節、心態調整等多個方面展開講解，通過播放減壓短視頻、分享真實案例等形式，引導學生正確認識高考壓力，掌握實用的心理調適方法，還帶領學生開展冥想活動，以獨特的方式為學生們的高考沖刺注入“心”能量。

“聽完講座和冥想后，我感覺緊繃的狀態舒緩了很多，心理負擔減輕了許多，也學到了很多緩解壓力的小妙招。”布爾津縣高級中學高三理（3）班學生胡安德克·金斯別克說。

同日，天津大學研究生支教團成員還為高三學生開展了題為《你想擁有怎樣的人生》講座，幫助高三學生做好考前準備，分享應對考前壓力、保持心態平衡的經驗和方法。高考前夕，該研究生支教團聯合天津大學招生宣傳協會，發動天津大學校內志愿者為布爾津縣高級中學高三學生送上深情的高考祝福，為即將奔赴考場的學生加油打氣。

“我們開展的一系列心理疏導講座，不僅為高三學生緩解了心理壓力，更激發了他們的學習熱情。未來，天津大學研究生支教團將繼續發揮自身優勢，開展更多關愛活動，為學生成長之路保駕護航。”天津大學第26屆研究生支教團團長謝臻成說。

阿勒泰地區融媒體中心記者：董世菊