前提：從大二自己嘗試刮了腋毛之后就開始有狐臭，到現在被困擾了4年

這4年里我格外注意個人衛生，每天都認真清洗腋下，也一直在用止汗露，即使這樣也還是會有味道，而且狐臭讓我每次在人多的地方都無比尷尬！夏天上大課的時候，教室又悶人又多，能明顯感覺到身邊的同學在偷偷挪椅子，周圍還有人捂著鼻子在竊竊私語，不管他們在說什么，我都覺得是在討論我的狐臭...

我本來挺開朗一個人，有了狐臭之后開始變得特別自卑敏感，后來逛街時我都不敢穿短袖，哪怕大夏天也要套一件薄外套...

去年夏天實在受不了，四處打聽方法，看了很多狐臭姐妹的經驗，終于讓腋下不再暴汗而且沒有味道了！整理了我的經驗，希望我的經驗能幫到大家！

止汗用品及用法

1?.歐丹錦香體露

日常護理必備！北美金縷梅葉提取物、庫拉索蘆薈葉提取物和白花春黃菊花提取物能收斂汗腺、減少汗液分泌，同時也能抑制細菌繁殖，從而降低汗液分解后產生的異味~

我習慣每天早上洗完澡后把它噴在腋下，這樣一整天下來都比較清爽，身上也不會有什么異味！堅持用了四五瓶之后，能明顯感覺到自己腋下出汗的情況減少了很多，現在三十多度的天，和閨蜜出去玩一整天，腋下也不會黏糊糊的！

我還偷偷用手指搓腋下聞過，確實沒有什么異味了，只有一股淡淡的汗味。我還挺滿意的！畢竟誰都不可能完全不出汗嘛～

2?.維生素B：每天口服一次，每次兩片。它能調節皮膚狀態，減少油脂分泌，從內改善腋下多汗的情況！（內服的東西僅供大家參考，有需要最好問下專業人士）

注意事項：

1?.衣物選擇

首選純棉、透氣性好的衣服，化纖材質的衣服不吸汗，會讓異味更明顯。而且出汗后要盡快換干凈衣服，尤其是運動后！！不然汗液很快就會堆積在腋下，變成細菌的培養皿

2?.飲食禁忌

像洋蔥、大蒜這類刺激性氣味重的食物，還有辛辣油膩的東西，能少吃就少吃。酒精也會促進汗腺分泌！！最好別碰！

3?.清潔護理

每天洗澡時可以用硫磺皂清洗腋下，有一定的抑菌效果~也可以定期使用磨砂膏溫和去角質，防止角質堆積滋生細菌

以上是我的狐臭上岸經驗，總的來說就是要讓腋下保持干爽，同時也要避免細菌滋生！如果你還有其他疑問，或是想了解更多細節，歡迎隨時和我交流，也期待你分享自己的經歷。

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