畢業(yè)后到底要做什么？這份工作該不該更換？這件事堅持下去究竟有沒有意義……無論你在人生的哪個階段，都難免有被迷?；\罩的時刻。

若你此刻正經(jīng)歷迷茫，不妨靜下心來讀讀這四句話，或許能讓你看清前方的路。

01

還沒有發(fā)生的事，不要過度擔心

很多時候，人是被自己想象出來的困難打敗的：“會不會有很多障礙？”“做錯選擇后果會很嚴重吧？”“要是失敗了怎么辦？”……

無根據(jù)地放大困難，提前對結(jié)果作悲觀的設想，就會讓人在心理上先輸一籌，輕易被困難打倒。其實，有些你以為無法解決的難題，不一定就真的無解，而是你給自己設置了一個想象中的思維“牢籠”，把自己困在原地，不敢行動。

迷茫不定的時候，與其為還沒有發(fā)生的事?lián)鷳n，不如把精力放在眼下的事情上，踏實邁好每一步。在持續(xù)的前行中，你或許會逐漸發(fā)現(xiàn)，方向已然清晰，你也正穩(wěn)步向目標靠近。

02

讀書吧，書里有你想要的答案

生活如同一場旅行，在旅途中，我們難免會遇到岔路口，在選擇面前感到迷茫。對有閱讀習慣的人而言，拿起書，就是撥開云霧、跨越迷茫最好的方式。

聽過這樣一句話：“讀書不是為了拿文憑，而是成為一個有溫度、有思考的人。書雖然不能幫你解決所有問題，卻能給你一個更好更全面的看待問題的視角。

書本的力量在于潤物無聲。哪怕讀書不能立即給你答案，也能給你一種內(nèi)在的力量，一點點撫慰你、滋養(yǎng)你、塑造你，讓你擁有驅(qū)散迷茫的底氣。

03

越迷茫，越要做具體的事

你覺得，迷茫的反義詞是什么？

有些人可能會說是堅定，但還有另一種說法：迷茫的反義詞是具體。

比如，很多人大學畢業(yè)的時候都會十分迷茫，不知道自己未來該做什么，但如果把這個問題具體化，一步步細化成：我要找一份工作。一份什么樣的工作？可能錢不是很多但能讓我快速成長的工作，最好是大一點的平臺。那哪些工作比較符合這個要求，你要為此做什么準備？……

這樣一步步具體下來，會比較容易找到方法和路徑。

迷茫是一種空泛的、說不清楚的、沒有著力點的情緒，所以才讓人焦慮，但當你抓到那個把手，從某件具體的事做起，開啟你的創(chuàng)造之旅時，焦慮就會一點點退去。

作家松浦彌太郎也有類似的建議，他對那些對未來感到不安的人說：“按照順序，一件一件地用心去處理好眼前發(fā)生的問題，這才是你該做的事。只要這么做，你心中的不安便不會再任意膨脹，只因你采取了具體的行動?！?/p>

04

放空一會兒，再上路

要在迷茫時找回狀態(tài)，并不是一日之功，不必把自己逼得太緊，也不要急著一步到位，試著接受目前的狀態(tài)，暫時放空一下吧。我們都在努力成為自己想成為的人，但在這條路上學會放松，同樣必要。

不知道該做什么的時候，你可以睡覺發(fā)呆，可以觀山看海，可以看花怎么開葉如何黃，可以去游樂場和孩童同樂，可以看一場喜劇電影，可以笑笑跑跑跳跳……總之，你可以停下來喘口氣，在生活的縫隙里，找到愛、溫暖，以及快樂的能力。

當心情平靜下來，精神得到放松，你可能會對這個世界有更清晰的看法，那些“無法解決”的問題，也可能有了新的轉(zhuǎn)機。

更重要的是，暫停后的你，已經(jīng)備足力氣，可以再次上路，“去認識自己，去探索世界，去慢慢發(fā)現(xiàn)自己真正擅長的事情，然后在這個方向上，成為那個真正可以發(fā)光的人”。

迷茫總會過去，因為你永遠比它強大。

整理轉(zhuǎn)載自央視新聞微信公眾號、中國新聞社微信公眾號

新媒體編輯：常暢

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