我于1975年2月患糖尿病，至今已50多年了，我身上曾經(jīng)發(fā)生過30多種并發(fā)癥，但都被我逐個(gè)“戰(zhàn)勝”了，醫(yī)生都很驚嘆。

現(xiàn)年我84歲，身體還很硬朗，還擔(dān)任多個(gè)社會職務(wù)，經(jīng)常給糖友講課、撰寫文章，宣傳普及糖尿病防治知識，為“健康中國”貢獻(xiàn)力量。

最近很多糖友來信來電詢問我戰(zhàn)勝糖尿病并發(fā)癥的辦法，現(xiàn)在我分享出來，供大家參考。

作者：鄧煥新

? 懷化市糖尿病康復(fù)協(xié)會榮譽(yù)會長

? 中國醫(yī)師協(xié)會《華夏醫(yī)魂》叢書特邀編委

? 中國糖齡王

01

鏟除滋生糖尿病并發(fā)癥的土壤

糖尿病并發(fā)癥的土壤不僅僅是高血糖，雖然高血糖是罪魁禍?zhǔn)祝?strong>高血脂、高血壓也是幫兇！

只控制高血糖，不能完全避免并發(fā)癥的發(fā)生。

我是血糖、血壓、血脂一起控制，我的體重正常不用特意管理。

我每天做好5件事：

① 控制飲食。每天只吃三餐，每餐不超過二兩米。如果吃了副食品就按照“食品交換份”減少相應(yīng)的主食量。每天吃鹽不超過5克。

② 每天早、晚餐后（吃完飯后）半小時(shí)外出散步各40分鐘，長期堅(jiān)持，持之以恒。

③ 每天清早和餐后2小時(shí)監(jiān)測血糖，根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整藥物量。按時(shí)按量打針、服藥。

④ 多吃魚蝦，少吃紅肉（如豬肉、羊肉）。

⑤ 不胡思亂想，穩(wěn)定思想情緒。

02

不治已病治未病：提前服4類藥

糖尿病患者隨著年齡的增大，病程的延長，各種并發(fā)癥都會找上門來。

我遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》“不治已病治未病”的教導(dǎo)，主動找醫(yī)生調(diào)理身體，遵醫(yī)囑交替服用以下藥物預(yù)防并發(fā)癥（僅供大家參考）：

• 服用復(fù)方丹參片、血塞通軟膠囊、益脈康分散片、銀杏葉膠囊活血化瘀，防止心腦血管病的發(fā)生與發(fā)展；

• 服用腎寶康、舒筋健腰丸、護(hù)肝片等健腎護(hù)肝，防止肝腎出問題；

• 服用復(fù)明片、藍(lán)莓葉黃素，點(diǎn)熊膽滴眼液等預(yù)防視網(wǎng)膜病變；

• 服用甲鈷胺、依帕司他、左甲狀腺素鈉片防止周圍神經(jīng)病變（和皮膚瘙癢）；

• 服用維生素C、B族維生素、鈣、維生素D片等，防止骨質(zhì)疏松，提高身體的免疫力。

這些藥物是根據(jù)我個(gè)人身體情況定制的，不僅延緩了并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展和惡化，還減少了病魔帶來的痛苦，節(jié)省了醫(yī)藥費(fèi)開支。

注意：以上藥物僅供糖友參考，不可自行購買服用，要遵醫(yī)囑用藥。

03

早發(fā)現(xiàn)、早治療，治小、治了、治徹底

我在日常生活中經(jīng)常觀察身體各個(gè)部位的變化，發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡就采取措施進(jìn)行治療，做到治早、治小、治徹底。

有一次我外出回來發(fā)現(xiàn)大腳趾紅紫發(fā)亮，沒有痛覺，我就想到有個(gè)內(nèi)蒙古的糖友一雙腳大腳趾斷在靴子里都不知道，馬上去了醫(yī)院。

遵醫(yī)囑采取內(nèi)服外敷的辦法，經(jīng)過半個(gè)多月的治療挽救了大腳趾的命運(yùn)。

04

看書學(xué)習(xí)，尋找戰(zhàn)勝糖尿病的武器

打敵人需要有武器，戰(zhàn)勝糖尿病及并發(fā)癥也需要武器，武器越多，戰(zhàn)勝糖尿病并發(fā)癥的辦法就越多，效果也會越好。

為了打敗糖尿病，我訂閱了《糖尿病之友》《益壽文摘》等8種醫(yī)學(xué)雜志，購買了《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》《千金方》《營養(yǎng)圣經(jīng)》等300多本醫(yī)學(xué)著作，夜以繼日地堅(jiān)持學(xué)習(xí)，記了1000多萬字的學(xué)習(xí)筆記。

我專門登門拜訪了湘雅醫(yī)院院長伍漢文、湖南中醫(yī)藥研究院常務(wù)副院長張崇泉、北京醫(yī)院中央首長保健醫(yī)生王連清、北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病防治中心主任向紅丁等10多位專家教授，向他們請教。

我目前收集整理了3000多個(gè)防治糖尿病的秘方驗(yàn)方，為戰(zhàn)勝糖尿病及其并發(fā)癥打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在長期與糖尿病作斗爭中，我深刻體會到：糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥，很多并發(fā)癥死灰復(fù)燃，治好了又復(fù)發(fā)，需要再治，日常生活中不可輕視，發(fā)現(xiàn)異常一定要及時(shí)處理。

以上是我預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的方法，希望對大家有幫助。

歡迎大家在評論區(qū)分享自己預(yù)防或延緩并發(fā)癥的好法子，一起交流！