6月14日是“文化和自然遺產(chǎn)日”。上海作為歷史與現(xiàn)代交織的城市，孕育了無數(shù)珍貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。其中，傳統(tǒng)醫(yī)藥類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目更是中華文明寶庫中璀璨的明珠。由市衛(wèi)生健康委、市中醫(yī)藥管理局、市疾控局、市愛衛(wèi)辦主辦的“上海健康播報”第五期發(fā)布會聚焦健康秘籍，今天下午在上海文化地標(biāo)上海書城舉行。

丁氏推拿療法是以丁氏標(biāo)志性的一指禪推法和?法為主要手法的推拿療法。2015年，“丁氏推拿療法”入選第五批上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目名錄。2021年，“丁氏推拿療法”入選第五批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目擴展項目名錄。

國家級非遺項目丁氏推拿療法代表性傳承人、上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科主任孫武權(quán)介紹，以“筋骨并重、以筋為先”為治療理念，丁氏推拿療法結(jié)合脊柱微調(diào)手法為技術(shù)手段，使絕大多數(shù)的頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥、腰椎骨關(guān)節(jié)炎、骶髂關(guān)節(jié)炎、脊柱側(cè)彎的患者得以康復(fù)。此外，以丁氏推拿手法為基礎(chǔ)，創(chuàng)新性地采用坐位調(diào)膝法、下肢關(guān)節(jié)力線微調(diào)、超聲引導(dǎo)注射、針刺麻醉、推拿手法牽伸松解等新技術(shù)，在膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等四肢關(guān)節(jié)疾病的治療上療效卓著。

對于當(dāng)下老年人群常見的關(guān)節(jié)疼痛問題，丁氏推拿有沒有好的解決方法？孫武權(quán)表示，老年人群常見的關(guān)節(jié)疼痛，多因關(guān)節(jié)退行性改變，即老化、退化，以及急慢性損傷、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)等引起，少數(shù)需手術(shù)，多數(shù)可采用非手術(shù)療法，如藥物、針灸、推拿等。其中，推拿也屬于非藥物療法，被認(rèn)為是一種綠色低碳療法。

作為國內(nèi)流傳廣泛的推拿流派，丁氏推拿發(fā)源于江浙滬地區(qū)，對關(guān)節(jié)疼痛有獨特療效。丁氏推拿以一指禪推法和?法為代表手法，具有剛?cè)嵯酀Ⅻc面結(jié)合、內(nèi)靜外動的特色，可用于骨傷科、內(nèi)婦科和小兒科等疾病。

治療關(guān)節(jié)疼痛時，丁氏推拿遵循以筋為先的原則。多數(shù)退行性疾病的病理變化從肌肉等軟組織開始，丁氏推拿手法作用于經(jīng)筋，可松解肌肉痙攣，調(diào)整關(guān)節(jié)位置和肢體力線，恢復(fù)肌肉骨骼系統(tǒng)力學(xué)平衡。丁氏推拿無需暴力扳動關(guān)節(jié)，即可使其歸位，同時通過點面結(jié)合操作經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，改善局部內(nèi)環(huán)境，促進組織修復(fù)。

此外，丁氏推拿強調(diào)功法輔助，全身鍛煉常用易筋經(jīng)。易筋經(jīng)功法用于推拿醫(yī)生時，主要是練習(xí)手腕、手指的力量、協(xié)調(diào)、靈活，比如韋陀獻杵勢、臥虎撲食勢等，需要用手指撐地做俯臥撐動作，一般需要練習(xí)到可以用三個手指撐地。用于病人時，丁氏推拿吸取傳統(tǒng)功法靜力性訓(xùn)練的特點，設(shè)計了抱枕對抗等鍛煉姿勢，通過保持一定時間的姿勢，訓(xùn)練肌肉力量，幫助治療并預(yù)防復(fù)發(fā)。

孫武權(quán)請大家記住幾句話：關(guān)節(jié)疼痛莫驚慌，丁氏推拿來救場，綠色低碳療效好，以筋為先巧推拿，點面結(jié)合消痛楚，功法輔助強筋骨，輕松舒適享安康。

少兒脊柱側(cè)彎一直是社會關(guān)注焦點，常見于孩子十多歲時，往往家長還沒注意，孩子脊柱就彎了。少兒脊柱側(cè)彎的發(fā)病原因復(fù)雜，除姿勢不良外，還與缺乏運動、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失常、情緒異常等因素有關(guān)。孫武權(quán)談到，應(yīng)對少兒脊柱側(cè)彎，需要家庭、學(xué)校、社會、醫(yī)院“四方聯(lián)動”，通過普及篩查知識、開展集中篩查，有助及早發(fā)現(xiàn)。早期干預(yù)時，優(yōu)先選擇推拿等非手術(shù)方式，避免病情惡化至手術(shù)程度。

丁氏推拿結(jié)合傳統(tǒng)功法，在改善脊柱側(cè)彎方面獨具特色。一方面，推拿作用于脊柱兩側(cè)，松解痙攣側(cè)肌肉，激活萎縮側(cè)肌肉，結(jié)合脊柱關(guān)節(jié)調(diào)整手法，對側(cè)彎的頂椎進行矯正。另一方面，推拿秉持中醫(yī)整體觀念，對部分患兒下肢進行步態(tài)測試，全方位評估，指導(dǎo)患兒練習(xí)易筋經(jīng)、八段錦等傳統(tǒng)功法，強化鍛煉效果。根據(jù)患兒病情嚴(yán)重程度，可搭配脊柱支具、西方脊柱矯正技術(shù)等，必要時配合中藥調(diào)理脾胃、改善營養(yǎng)，讓大部分患兒無需手術(shù)即可恢復(fù)。

孫武權(quán)給各位家長敲黑板劃重點：脊柱側(cè)彎早發(fā)現(xiàn)，推拿矯正防后患，功法鍛煉強效果，動靜相宜調(diào)姿勢，“家校社醫(yī)”四聯(lián)動，健康成長樂無憂！

原標(biāo)題：《孫武權(quán)：非遺技法破解關(guān)節(jié)疼痛，從 “以筋為先” 到 “綠色療法”》

欄目編輯：陸梓華

來源：作者：新民晚報 左妍