來(lái)源：中國(guó)藍(lán)新聞、杭州市第一醫(yī)院

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熬夜后猛灌一杯冰美式續(xù)命

加班時(shí)來(lái)杯冰奶茶提神醒腦

冰飲

已經(jīng)成了當(dāng)代人的“快樂(lè)水”

可你知道嗎？

每一口“透心涼”

都在悄悄透支健康

甚至把你送進(jìn)醫(yī)院

經(jīng)期越來(lái)越長(zhǎng)

一查子宮長(zhǎng)滿(mǎn)“小肉芽”

小鄒（化名）今年26歲，在一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作，平日工作繁忙。去年12月起，小鄒發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)規(guī)律悄悄地在改變。“以前經(jīng)期5天就干凈，后來(lái)要拖到8、9天。”起初她以為是工作太累的緣故沒(méi)太在意，直到持續(xù)出血兩個(gè)星期后，才在閨蜜勸說(shuō)下走進(jìn)醫(yī)院。結(jié)果，檢查發(fā)現(xiàn)，她的子宮里有許多低回聲結(jié)節(jié)，最大的0.6cm，醫(yī)生考慮是多發(fā)性子宮內(nèi)膜息肉。

之后，小鄒遵醫(yī)囑服用一段時(shí)間西藥，但復(fù)查后發(fā)現(xiàn)子宮里的“小肉芽”依舊頑固地存在。醫(yī)生告知，想要徹底治療需要進(jìn)行宮腔鏡手術(shù)。

一聽(tīng)說(shuō)要手術(shù)，還要刮宮，小鄒無(wú)比害怕。最終，她來(lái)到了杭州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科。

中醫(yī)雙管齊下

小肉芽不見(jiàn)了

接診的周夢(mèng)波醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小鄒臉色臉色蠟黃，舌苔厚膩，是典型的氣滯血瘀癥狀。

“你這種情況，就好比是河里的水流動(dòng)不暢，導(dǎo)致淤泥慢慢堆積成了小島。”周夢(mèng)波打了一個(gè)形象的比方，告知小鄒，她這種情況可以通過(guò)調(diào)理體質(zhì)來(lái)試一試。首先，經(jīng)期用活血化瘀的中藥材，幫助內(nèi)膜完整剝脫；之后以中藥材散結(jié)，讓息肉“軟化”。想到可以不用手術(shù)治療，小鄒高度配合，每天準(zhǔn)時(shí)服藥。三個(gè)月后復(fù)查，小鄒子宮內(nèi)的“小肉芽”竟奇跡般地全部消失，這個(gè)驚喜的變化讓小鄒無(wú)比吃驚。

“中醫(yī)治息肉就像治水，不是直接炸掉小島，而是讓河水流動(dòng)起來(lái)，淤泥自然就沖走了。”周夢(mèng)波解釋道，通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)補(bǔ)氣血和活血，調(diào)整身體的生態(tài)，息肉自然待不住。

最小患者不到20歲

都有相似生活習(xí)慣

“我還沒(méi)談戀愛(ài)，怎么會(huì)得上婦科病的？”小鄒（化名）百思不得其解。在進(jìn)一步詳細(xì)詢(xún)問(wèn)之后，周夢(mèng)波找到了原因。原來(lái)小鄒工作壓力比較大，凌晨1點(diǎn)前很少入睡。為了對(duì)抗困意，她每天雷打不動(dòng)喝一杯冰美式，平時(shí)也常把奶茶當(dāng)水喝。殊不知，正是這些習(xí)慣成了誘發(fā)子宮息肉的元兇。

周夢(mèng)波解釋?zhuān)?strong>中醫(yī)上來(lái)講這種情況就是“寒凝血瘀”，長(zhǎng)期熬夜傷肝血，而冰飲損傷脾陽(yáng)，氣滯血瘀堵在子宮里，就容易形成息肉。

周夢(mèng)波表示，子宮息肉與有沒(méi)有性生活沒(méi)有直接關(guān)系，在診室里，她經(jīng)常能碰到和小鄒年紀(jì)相仿的姑娘，她們中年紀(jì)最小的還不到20歲。但這些年輕患者往往都有相似的生活習(xí)慣：久坐辦公室、愛(ài)吃冰飲、壓力大到月經(jīng)紊亂……而這一切恰恰都是息肉生長(zhǎng)的“溫床”。

“息肉只是一種表象，更多反映出來(lái)的是身體的失衡。”周夢(mèng)波解釋道，夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟排毒關(guān)鍵期，而熬夜會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，形成“氣滯血瘀”體質(zhì)。此外，冰飲、生食會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，造成“寒凝血瘀”，子宮長(zhǎng)期處于“寒冷”狀態(tài)易引發(fā)息肉。最后情緒焦慮會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，雌激素水平波動(dòng)刺激內(nèi)膜異常增生，三管齊下就引發(fā)了子宮息肉。

預(yù)防子宮息肉做好這幾點(diǎn)

“預(yù)防子宮息肉，要從調(diào)整生活方式做起。”周夢(mèng)波建議：

每月至少22點(diǎn)前入睡一周，逐 步養(yǎng)成規(guī)律作息；

經(jīng)期前后嚴(yán)格禁食冷飲，平時(shí)可喝生姜紅棗茶驅(qū)寒；

每周安排2-3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、瑜伽，緩解壓力的同時(shí)促進(jìn)氣血循環(huán)。

“并非所有息肉都會(huì)有癥狀，約30%的患者是體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。”周醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，以下情況需及時(shí)就醫(yī)：月經(jīng)干凈后持續(xù)點(diǎn)滴出血超過(guò)3天；月經(jīng)量突然增多或經(jīng)期延長(zhǎng)；備孕一年未孕者，建議排查息肉可能。

對(duì)于健康女性，她建議每年進(jìn)行一次婦科超聲檢查。“尤其是25歲以上職場(chǎng)女性，超聲能直觀發(fā)現(xiàn)0.3cm以上的息肉，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。”