69 歲呂良偉教粉絲飯后如何養生，粉絲關注的是他從頭到腳一身穿著全是大牌，更讓人吃驚的身后的茅臺堆成山，呂良偉狀態不像69歲像39歲。網友：別人教養生我不信，呂良偉教養生不得不信？

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T恤圣羅蘭，褲子Prada，拖鞋愛馬仕，手表勞力士，全身大牌穿誰身上都顯年輕呀。呂良偉把自己一直保持年輕狀態的秘訣教給網友，就是他幾十年一直堅持在做得 “踮腳降糖”。鏡頭懟臉都找不到皺紋的他，精氣神足得像剛出道的小年輕，評論區瞬間被 “這哪像快 70 歲” 的驚嘆刷屏。女粉絲驚呼：要命啊，他年紀比我爸還大，但看著比我老公還年輕。

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當他演示飯后踮腳養生法時，身后堆成山的茅臺閃得人眼花，還有好多是限量版年份，隨便一瓶都夠普通人攢半年工資。普通人冰紅茶都不敢堆這么多，還是明星好啊！

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“吃飽馬上踮腳，雙手后勾吸氣吐氣”，呂良偉邊示范邊解釋，說這樣能把血糖 “趕” 到小腿肌肉里。這套自創養生法呂良偉已經堅持幾十年了，圈內早有傳聞他每天雷打不動 20 分鐘拉筋氣功，連早餐都要配現磨黑芝麻糊，幾十年如一日的自律，把同齡人遠遠甩在身后。

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呂良偉私下對養生近乎 “偏執”。跟朋友聚會，他永遠只喝茅臺；劇組熬夜拍戲，他隨身帶著筋膜槍隨時放松。這次看到的茅臺山，只是他多年收藏的冰山一角 —— 據說他在北京的私人酒窖里，光茅臺老酒就存了半面墻。

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呂良偉好多年不怎么拍戲了，為什么還這么有錢？原來呂良偉早就不靠拍戲賺錢了，他的媳婦商界女強人妻子楊小娟幫他打理內地投資，從影視公司到高端餐飲，涉足娛樂制作、醫療美容、紅酒貿易等領域，生意版圖越做越大，名下公司正準備上市。夫妻二人曾被拍到在香港頂級會所宴請賓客，隨手開的茅臺 15 年陳釀，單價抵得上普通白領全年收入。

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呂良偉夫婦還熱衷于慈善事業，捐建多所學校，多次參與關愛老人兒童的公益活動，每次災難面前他們都積極捐款捐物，還給兒子取名呂善揚，帶兒子參與各項慈善事業，將慈善事業一代一代傳下去。

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他自創的 “踮腳降糖法” 被三甲醫院醫生點贊，當然也有人酸 “有錢才能養出凍齡臉”。更有細心網友發現，呂良偉直播時用的養生墊，正是他自家品牌的爆款產品 —— 這波養生教學，到底是寵粉還是帶貨？

69 歲活成 39 歲的模樣，住豪宅喝老酒還能圈粉無數，呂良偉教粉絲養生，不只是明星的保養秘籍，更是普通人對理想生活的想象。當養生課堂遇上豪門日常，你是想學兩招養生術，還是單純想看看有錢人怎么過日子？