胃病反復發作，盡管每天都吃胃藥，但是還是不見好，常常令很多患者痛苦不堪。科學家研究發現，我們常用的胃藥雖然能夠起到消炎殺菌的作用，但是卻無法長時間抑制有害菌的生長。而且，長時間用藥之后，也會產生耐藥性，使得藥物的效果降低；在停止用藥之后，有害菌也會大量滋生，不斷侵害胃黏膜，使其無法修復。

對此，很多胃病患者也嘗試了很多方法，從西藥到中藥，再到偏方，用后并沒有見到什么效果。對此，有權威專家提示：胃病不靠“治”，而應該靠“養”。

為什么說胃病不靠“治”，而是靠“養”呢？

那是因為很多人在得了胃病之后，第一想法就是吃藥治療，這一傳統治療理念已經在人們的腦海中根深蒂固了。然而，傳統的胃藥所含有的成分，并不能夠起到抵抗胃損傷的功能，也無法有效抵抗胃黏膜不斷受到有害作用物質的侵蝕，這使得胃病發作越來越嚴重，胃藥吃了一麻袋也不見好。

要知道，胃腸道之間的關系是十分密切的，傳統的胃炎治療方式不僅忽略了器官與器官之間的聯系，而且也忽略了系統與系統之間的協調作用，僅僅只是治標不治本，這也是為什么多胃病患者“康復”之后，胃炎、腸炎還會再次出現的一大原因。

因此，相較于用藥治療，胃病其實更應該注重日常的養護。

在日常生活中，專家建議，可從以下幾個方面進行養護：

第1， 飲食過程中，要細嚼慢咽，以此來達到減輕腸胃負擔的效果。通過增加咀嚼食物的次數，分泌的唾液也會隨之變多，這對胃黏膜的保護作用也會得到進一步提升。

第2， 做到三個“少吃”。首先，生冷刺激性的食物對消化道黏膜有刺激作用，容易導致腹瀉和消化道炎癥等，所以要少吃；其次，油炸類食物不易消化，而且還會增加消化道的負擔，吃多了也會引起消化不良、血脂增高等癥狀，所以這類食物也要少吃；最后，腌制的食物中含有較多的鹽分，同時也含有某些能夠致癌的物質，所以建議胃病患者少吃這類食物為好。

第3， 飲食過程中需要注意：一日三餐要定時定量，到了飯點，不管肚子餓不餓，都應該根據自己的實際情況進食，避免出現過于饑餓和過飽等情況。另外，對于食物的溫度，也要盡量保持“不涼不燙”。這樣做，能夠形成條件反射，不僅有助于消化腺的分泌，而且也有助于日常的消化。

第4， 現在正值春季，如果胃部受涼，胃功能也會受損，因此平時我們也要注意保暖。

飲食結構不合理，日常生活規律差，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，多飲多食，經常性的熬夜，這些會引起體內陰 陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，所以會出現胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等 諸多癥狀，根在膽

得知此因，需要進而調整，閑暇方便之余到附近田野尋得一些灌南|苦菜，歸至家中煮湯熬水調之，輔以紅糖，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡為主，節制些，勿要再熬夜，勞作有常，日出而作，日落而息，定會完好如初，過得幸福安康！

除了上面提到的幾點，胃病患者還要遠離煙酒，避免刺激，畢竟長期吸煙喝酒會使胃部的血管收縮，胃壁細胞的血液供應也會受影響，胃黏膜抵抗力也會隨之下降，進而誘發胃病，令人“傷不起”！