6月是個充滿溫情的月份，有兒童節，高考，還有在第三個周末如期而至的父親節。早在二十世紀初便有了這個節日，如今其在世界各地都流行開來。在這天，子女們要對自己的父親表達感謝，也要將心中愛意盡情訴說。

百善孝為先，在我國悠久的文化中，孝一直被世人傳誦，其是為人的根本，也是家庭和睦幸福的源泉。父親是整個家庭的核心，其承擔的責任，付出的辛苦都非常多，值得我們去尊重，也要懂得感恩。父親不是粗糙的代名詞，其也有細膩溫暖的內心，所以在這一年一度的父親節來臨之際，要給我們的父親一些儀式感，他一定會非常開心，牢記：1不出，2不送，吃3樣，表達感恩，傳承孝文化，值得我們去重視，來看看具體內容吧~

1不出

不口出不敬父親的言語

在工作和生活中，父親總是給人以高大偉岸，無所畏懼的形象。其最溫柔的一面都給了我們，縱然再累，但是看到我們的時候總是笑意盈盈，柔聲細語，滿是愛意。所以我們也要尊重父親，將我們最溫柔的一面留給最親的人，而不能將父親的愛當成理所應當，口出不敬，這樣會令父親傷心。當然不僅是在節日里，平日里也要注意。

2不送

不送不健康的食物作為禮物

這是個流行送禮物的日子，作為子女可以根據父親的喜好，選上一件貼心實用的禮品，或是剃須刀，釣魚竿，衣服等。當然如果父親喜歡吃的話，也可以選擇一些美食，但要注意避免送不健康的食物。比如果脯蜜餞，糕點餅干等，這些看起來美味，但通常都含有大量的脂肪，糖分，添加劑等，對健康無益，不如不送。

吃3樣

屬于父親的日子，可以為他煮上一碗面，來祝愿他健康長壽，福運綿長。而且面也比較適合這個季節，吃著開胃，也舒服。

1、準備一些蔬菜，西紅柿洗過之后切薄片，兩個香菇切小丁，一把青菜摘洗好。

2、鍋里倒些許油，放香菇倒里邊扒拉一會兒，將其炒軟，香味釋放出來。接著加點蔥花，把香味炒濃些，倒入熱水燒開。

3、面放進去，攪拌幾下，煮至斷生，屆時把青菜和西紅柿都放里邊，補充點蠔油和鹽，簡單調個味，即可關火。

毛豆

在這個特殊的日子里，可以陪喜歡喝一口的父親喝點，屆時可以炒上一盤毛豆，簡單可口又下酒，好吃健康又營養。

1、先將其一一剝出來，清水淘洗兩遍，與此同時多準備些蒜蓉，一點紅椒切碎。

2、鍋里放油，蒜蓉一起倒里邊，主角倒進去同其一起炒，蒜香味釋放出來，烹入生抽，蠔油，另外再加一點熱水，燜一小會兒，令其充分熟透。

3、接著調些許鹽進去，把咸度調整好，紅椒倒里邊，繼續炒勻，便可以關火盛出來了。

京醬肉絲

父親們都喜歡吃點肉，熱天里盡量選擇瘦肉，低脂好消化，且營養更優質，屆時可以做成京醬肉絲，葷素搭配，開胃營養。還蘊含著花開富貴的好兆頭，為這個節日增添一些喜慶的氛圍。

1、豬里脊或是雞胸肉一塊，切成均勻的細絲狀，其中加入胡椒，淀粉和油抓勻，在表面形成一層薄薄的漿。

2、胡蘿卜，香菜，蔥，分別洗好，切成細細的絲狀，千張一兩張，先在熱水里煮一分鐘。接著將其鋪開，將各種蔬菜擺放進去，卷起來，剪成小段，斜著下刀更好看。圍著盤子擺一圈。

3、豆瓣醬一勺，甜面醬一勺，再加點清水，將其調勻。

4、鍋里放點油熱透，將肉絲倒里邊，幾秒鐘之后定型時開始扒拉，直到根根分明。

5、把醬汁淋到里邊，同肉絲一起炒勻，令其入味，接著將其盛到盤中即可端上桌。

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