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抽筋

不等于缺鈣

中年人腿抽筋

你們最先想到的是什么原因？

我猜大家肯定是想說(shuō)缺鈣吧

不管老人小孩，抽筋就是缺鈣唄

1

為什么成年人

抽筋不是因?yàn)槿扁}

但其實(shí)缺鈣只是抽筋的

最最小的一部分原因

因?yàn)槲覀兩眢w缺鈣

通常只會(huì)表現(xiàn)在骨頭上

導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

但是再骨質(zhì)疏松的人

也不可能沒(méi)有骨頭

所以身體就能夠

調(diào)動(dòng)這些骨頭

不斷補(bǔ)充血液里的鈣

所以

即使缺鈣的人

如果沒(méi)有別的原因

通常血里的鈣也不缺

所以缺鈣引起的抽筋

主要是小孩

神經(jīng)發(fā)育不好時(shí)才會(huì)有

大人通常不會(huì)的

2

成年人

為什么抽筋

成年人抽筋往往是因?yàn)?/p>

腿的血液循環(huán)不好

1

比如孕媽媽

小寶寶壓迫了腹部的動(dòng)脈，血不容易往腿上流，所以孕晚期容易抽筋。

2

比如中老年人

中老年人很容易血脂代謝出問(wèn)題，血脂太高的時(shí)候也可能抽筋的，尤其是長(zhǎng)期血脂高，導(dǎo)致了下肢血管產(chǎn)生斑塊甚至狹窄的話，更會(huì)導(dǎo)致下肢的血液供應(yīng)不好，然后抽筋。

3

比如糖尿病人

糖尿病人如果不把血糖控制好，周圍神經(jīng)還有微循環(huán)都會(huì)受損害，也會(huì)容易抽筋。

3

鶴醫(yī)生碎碎念

不要以為抽筋就是缺鈣啦

偶爾的抽筋一般可能

• 就是累了

• 走路走多了

如果經(jīng)常抽筋

那一定要去醫(yī)院

查一下原因

千萬(wàn)不要盲目的補(bǔ)鈣

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