遼寧
抑郁癥并不可怕，是可防可控的，只要我們正確對待它。
01
該吃藥就吃藥。抑郁癥最主要治療手段還是服藥。新型抗抑郁藥物大部分都很安全，效果也不錯，但需要系統、規范治療，包括急性期治療、鞏固期治療和維持期治療三個階段，一般治療期約一年半至兩年。中途停藥，很容易反復。
02
減少社會心理因素，打造溫暖的家庭與和諧的人際關系，常處寬松的生活氛圍中。
03
改變心態，提高自己的應對能力。即調整心態，改變自己的認知態度，積極面對壓力和挫折，以陽光的心態去生活工作。
04
建立起強大的社會支持系統，在孤獨困難的時候有人陪伴、幫助。
05
心理治療也是抑郁癥治療中很重要的一部分，但不是所有的抑郁癥單靠心理治療都有效，需要專業人員判斷決定。
06
正確認識抑郁癥，對抑郁癥患者不歧視、多包容，使他們能大膽面對、積極治療。
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