2025年5月29日是第21個(gè)“世界腸道健康日”，又稱“世界消化健康日 ”。腸道不僅是人體最重要的消化器官，更是營(yíng)養(yǎng)吸收最重要、最關(guān)鍵的器官。人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中有99%從腸道吸收，被稱為“身體健康的第一道防線”。

腸道是人體至關(guān)重要的消化器官，不僅負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還是一道堅(jiān)固的防線，阻擋細(xì)菌入侵人體。同時(shí)腸道對(duì)外界刺激也異常敏感，一旦遭遇不良習(xí)慣如暴飲暴食、精神緊張等都會(huì)使腸道產(chǎn)生“情緒化”反應(yīng)，影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行，導(dǎo)致腹瀉、惡心、嘔吐、便秘等一系列不適癥狀的出現(xiàn)。因此，我們應(yīng)當(dāng)倍加關(guān)注腸道健康。

常見腸道疾病有哪些？

1.功能性消化不良

功能性消化不良，也稱為非潰瘍性消化不良或消化不良，包括疼痛、不適、早飽或進(jìn)食時(shí)的長(zhǎng)時(shí)間飽腹感。患者通常會(huì)出現(xiàn)惡心、過度噯氣、進(jìn)食后腹脹或有不適的飽腹感、口中有酸味、上腹部疼痛或灼痛、體重減輕的癥狀。

2.慢性便秘

慢性便秘是指排便困難，排便不頻繁或有排便不盡感，病程至少超過6周。由于便秘會(huì)導(dǎo)致患者在排便時(shí)感到吃力，可能會(huì)有小且硬的糞便，并可能伴有肛裂和痔瘡。

3.乳糖不耐癥

乳糖不耐癥是一種消化系統(tǒng)疾病，指的是由于缺乏有助于分解牛奶和奶制品中乳糖的消化乳糖酶，身體無法消化乳糖的狀態(tài)。乳糖不耐癥會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛、消化不良、惡心、脹氣和腹脹等癥狀，其嚴(yán)重程度取決于攝入乳糖的量。

4.腸易激綜合征

腸易激綜合征（IBS）是一種慢性胃腸道疾病，包括腹部出血、明顯腹脹、排便疼痛、排便頻率和大便外觀改變、腹痛和痙攣、腹脹、脹氣、交替性便秘和腹瀉。

5.炎癥性腸病

炎癥性腸病（IBD）是一組腸道疾病的總稱，包括克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎，會(huì)引起消化道炎癥。

克羅恩病（CD）：CD 多發(fā)于小腸，但也可發(fā)生于消化系統(tǒng)的任何部位。癥狀可能持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)，導(dǎo)致所謂的急性發(fā)作。常見的癥狀和體征包括嚴(yán)重腹瀉，不明原因的體重減輕，胃痛，血便，疲勞，發(fā)燒，口腔潰瘍，腎結(jié)石，貧血，營(yíng)養(yǎng)不良等。

潰瘍性結(jié)腸炎（UC）：UC的特征是結(jié)腸和直腸表面發(fā)生炎癥和潰瘍。根據(jù)癥狀位置不同，可分為多種類型。表現(xiàn)為嚴(yán)重腹瀉，不明原因的體重減輕、胃痛、血便、直腸出血、里急后重、疲勞、食欲不振、嚴(yán)重脫水等。

6.大腸息肉

大腸息肉是大腸黏膜的隆起性病變的總稱。息肉源于炎癥的稱炎性息肉；粘膜呈增生性改變的無蒂結(jié)節(jié)稱增生性息肉；由腸上皮生長(zhǎng)的有腺瘤性息肉、絨毛乳頭狀腺瘤息肉，此類息肉容易發(fā)生癌變。大腸息肉臨床癥狀常不明顯，即使出現(xiàn)某些消化道癥狀，如腹脹、腹瀉、便秘等，也因較輕微和不典型而被人忽視。一般多以便血、大便帶血、黏液血便來就診，常誤診為痔瘡等肛門疾患或“痢疾”而延誤其必要的檢查。

7.腸癌

腸癌是消化道中常見的惡性腫瘤，是消化道發(fā)病率最高的三大癌癥之一。腸癌的典型癥狀有：

排便習(xí)慣改變：多表現(xiàn)為排便次數(shù)增加、腹瀉、便秘，或腹瀉與便秘交替；

糞便性狀改變：患者常有黏液便、血便、膿血便、里急后重(很想解大便然而又無法一泄而快)、糞便變細(xì)等癥狀；

腹痛：由于癌腫糜爛，繼發(fā)感染刺激腸道，表現(xiàn)為腹部持續(xù)隱痛，腹部不適或腹脹；

腹部腫塊：大腸癌腹部腫塊以右腹多見，腫塊質(zhì)硬，結(jié)節(jié)狀。如有以上癥狀應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。

接下來，中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院的專家們將結(jié)合多年臨床經(jīng)驗(yàn)，為大家送上實(shí)用的腸道健康指南！