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大家早上好~

內褲是每個人必備的私密衣物，小小一片布料，是我們私處極其重要的一道防線。這塊小小布料有時存在感不強，有時卻輕輕松松卡個屁縫，有時又悶熱潮濕，要不就是太勒，在屁股上甚至能勒出明顯的印子，總之讓人難受得不行。

尤其女性的私處又是格外敏感脆弱的，一個不小心婦科疾病就會找上門來……所以關于內褲的選擇，從面料到款式都不能含糊！

今天我們就來講幾個關于內褲的小知識，希望幫助大家更好地護理私處！

▲圖片來源：Giphy

穿化纖、緊身內褲

先從內褲的材質入手。市面上最為常見的三種內褲材質為：純棉、莫代爾、滌綸。

純棉材質的內褲舒適柔軟，親膚性、透氣性都比較好，但也有棉質材料的通病，容易變形和縮水，彈性也不好，長時間穿著容易松懈。

莫代爾其實就是再生纖維材質，我們還常見到的天絲內褲也是再生纖維的一種。莫代爾通常與棉纖維、氨綸等其他纖維混紡用于家居用品制造。莫代爾材質的內褲較棉質內褲來講，更加細膩柔軟，彈性也更好，但價格上也要高出一些。

滌綸其實也就是我們常說的聚酯纖維，是一種非常常見的化纖材質。含有這種成分的內褲相較于以上兩種材質而言，不易縮水，但透氣性不好，甚至更容易吸附油污且難以清洗，穿上這樣的內褲，汗水和分泌物在內褲上混合在一起，悶熱潮濕的環境，簡直就是細菌培養皿。

▲圖片來源：Giphy

緊身內褲也同樣有透氣性的問題，這有一部分原因是，廠家為了保證內褲擁有高彈性的同時還想降低成本，在內褲材質中加入化纖成分。穿上一條緊身內褲，讓化纖材質和自己的私密處長期摩擦，緊密接觸，一些皮膚敏感的姑娘可能會因此患上外陰疾病。

甚至，穿著緊身內褲的男性也面臨著精子數量下降的狀況。

選內褲這個事，最重要的還是體感，一旦在穿著過程中感到不舒適，就及時避免繼續購買相關材質的內褲，給自己的私處留條「活路」。

長期不換內褲

內褲屆還有一個大忌，就是長期不換。

不管是多長時間換一次內褲，還是多長時間換一批內褲，這都是關乎女性健康的重要選擇。

首先建議大家至少每天更換一次內褲，畢竟內褲隨我們外出工作一天，這一天之中內褲上可能帶有汗水、皮屑、分泌物、糞便等等，如果今天不換那就是要攜帶這些「陳年老垢」再過一天，想想24小時能讓這些細菌翻不知道多少倍……還是把內褲換掉吧！

如果你有運動習慣，或者在今天有健身計劃，有這類可能會大汗淋漓的狀況，建議大家一天可以更換兩次或者多次內褲，避免內褲濕乎乎帶來的不適，也減少潮濕環境下細菌繁殖的機會。

至于什么時候扔掉舊內褲，千萬別等內褲變形、變破之后再扔！

如果月經不小心沾到內褲上，血漬中的蛋白質和纖維長時間混合，加上清洗過程中導致蛋白質變性，內褲還會變黃。

而且女性的yin道為酸性環境，內褲在長期微酸性環境下會發生脫色反應，所以女生內褲比男生更容易黃。

▲圖片來源：Giphy

如果你把握不準什么時候更換一次內褲，那就2~3個月更換一批，比較保險。

但日常內褲使用中，如果內褲上出現難以清洗的污漬或者異味，或者不到三個月就出現變形變硬或者發黃等狀況，那也需要及時更換。

實在怕自己記不住，可以在日歷上及時標注哦。

內褲上的分泌物都是什么？

一條小小的內褲，穿了一天之后上面不僅帶有私處的細菌和分泌物，還沾有尿漬和糞便，成分是真的復雜。

有研究表明，內褲穿一天后，每條平均大約有0.1克的便便，最多甚至能高達10克，而糞便中除了一些水分和未消化的食物殘渣，還可能含有多達100億個細菌和病毒，包含脫落的腸上皮細胞以及多種微生物，包括常見的大腸桿菌和可能攜帶的甲肝病毒、輪狀病毒、寄生蟲卵等致病微生物。

而我們說的私處的分泌物其實主要就是白帶，它是由yin道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌液混合而成。白帶是一種極其正常的分泌物，透明色蛋清狀或者略微厚重的乳白色都是白帶的正常性狀，之所以會有變化這是由于雌激素、孕激素分泌的時間不一致造成的。

但如果白帶呈現出黃色、淡黃色、黃綠色和膿黃色等異常顏色是需要注意的。顏色是關注白帶的第一步，覺得顏色有異常可以先觀察一陣，如果白帶顏色在一段時間內沒有好轉反而開始伴隨有異味、瘙癢等癥狀時就要及時到醫院就醫。

▲圖片來源：Giphy

白帶是有味道的，微微的酸味是正常的，也可能伴有汗味或者體味，但如果白帶呈現出腥臭味，或其他伴有顏色性狀改變的異味，那很可能是yin道不太健康的預兆，要及時就醫。這部分知識如果有想了解的朋友，可以點擊，直達舊文。

激素水平變化不定，每個月總有幾天，白帶也量大得出奇，有些姑娘喜歡在內褲上長期墊上護墊，覺得這樣就不用洗內褲了，但這樣萬萬不行！

長期墊護墊對女性健康不利。護墊的底層通常為塑料薄膜，透氣性差，長時間使用會導致外陰皮膚長期處于潮濕悶熱狀態，護墊表面的纖維會不斷與私處皮膚相互摩擦，對皮膚表層進行破壞，長期潮濕加上可能出現的皮膚表面受損狀況很可能會引起一些私處皮膚疾病。

長期使用護墊也會增加外陰皮膚感染的風險，容易出現癢痛、丘疹等不適。如果四處皮膚摩擦破損還有可能造成皮膚感染等等狀況。還是建議大家不要長期使用這種經期產品，保持外陰清潔干燥，選擇透氣性好的棉質內褲，并勤加更換，才是維護私處健康的好方法。

想要光靠墊護墊就不換洗內褲的想法是真的不行，那能不能用家里的洗衣機洗內褲啊？每次手搓內褲真的很麻煩啊欸！

內褲可以機洗嗎？

先說結論，內褲可以用洗衣機洗，但不建議大家用公用洗衣機洗內褲。

一部分人因為不想/沒時間手洗，會用洗衣機洗內褲；但更多的人，擔心機洗會滋生更多病菌，所以堅持手洗。

其實，只要給家用洗衣機定期消毒（最好每兩個月就用專用清洗劑清潔一次），機洗除了浪費點水電之外，也沒什么缺點了。

但公用洗衣機的消毒清理工作很可能是不到位的，長期沒有消毒清理的話，很可能已經是藏污納垢的細菌培養皿，想要用來清洗內褲這種私密衣物還是要多加小心。而且，被很多人使用過的公用洗衣機，誰知道大家用它洗過什么……

千萬要注意，無論是手洗還是機洗，內褲都不能和其他衣物混洗。

▲圖片來源：Giphy

在理想情況下，如果所有衣物都來自同一健康個體，且該個體沒有任何皮膚或泌尿生殖系統疾病，那么內褲與其他衣物混洗可能看似問題不大。但現實狀況哪能這么理想化呢。

首先，即使是健康的個體，皮膚上也可能攜帶各種微生物，包括一些潛在的致病菌。甚至衣物上還會沾染一些油漬、污漬等等。

如果幾個人的內褲混在一起洗，倘若家庭成員中有人患有皮膚或泌尿生殖系統疾病，那么混洗內褲將大大增加病菌傳播的風險。內褲上的病原體可能通過洗衣機內的水流，跑到其他衣物上或者健康個體的內褲上，一不小心就有可能傳染給他人。

衣物中還有這種大量細菌攜帶者——襪子，要是內褲和襪子一起洗，如果有腳氣的話，那么襪子上的腳氣細菌，很有可能會通過混洗過程附著到內褲上，進而引發體癬等皮膚問題。

在健康和衛生不明的情況下，還是建議大家把內褲單獨清洗，避免與其他衣物混洗。使用專門的內褲清洗劑也可以更好的去除內褲上的污漬，一條干凈的內褲，才能為私處提供更好的保護。

tips分享給大家，晾曬內褲時不要把內褲襠部朝下，水汽會順著重力往下流，襠部反而是最難干的一個部分，如果趕上潮濕的天氣，難免增加細菌滋生的概率。

關于內褲以及分泌物的各種話題，大家其實都一直非常關注，此前我們也陸續發布過關于內褲怎么洗，內褲怎么選等等內容，如果感興趣，大家可以點擊查看。

早安，我愛這個世界。

參考文獻

[1] Gerba, C. P. 2001. Application of quantitative risk assessment for formulating hygiene policy in the domestic setting. J. Infect.43:92-98.

[2] Gibson L A L, Rose J B, Haas C N. Use of quantitative microbial risk assessment for evaluation of the benefits of laundry sanitation[J]. American journal of infection control, 1999, 27(6): S34-S39.