陜西
（之前的筆記評論區的留言太多回不過來了，所以就寫篇新的統一回復一下大家）
先說一下我目前的情況：
我靠保守護理和外用痔瘡膏成功消掉了痔瘡肉球后，上廁所很順暢，也不便血，屁股周圍的墜脹感也消失了，連桂圓大的肉球也癟成了一層緊貼肛門的皮贅！目前已經停要半年多痔瘡也沒再反復！！
上篇筆記提到的方法不夠具體，我就給大家重新整理了一下，沒刷到上一篇的參考這個也是一樣的：
如何正確的清潔屁股，保持菊部衛生
?坐浴盆一定要和家里其他的臉盆分開使用，避免細菌交叉感染
?坐浴時大家可以用手臂內側試一下水溫，等不燙了再坐進去！邊泡邊用手輕輕揉搓肉球，讓肉球充分接觸到溫水，堅持一周多，菊花周圍的分泌物就慢慢減少了，肉球摸著也不腫脹了！
關于痔瘡用要一定要安全、對癥
像我上一篇提到的疆壽堂痔瘡凝膠它就是械字號的，成分就很安全，沒有添加亂七八糟的刺激成分！
我一般是晚上清潔完屁股之后用上一支，前3天用完，就感覺屁股周圍輕松了一大截，上廁所肉球也沒那么容易掉出來了！后面半個多月，堅持涂抹凝膠的同時我每晚再搭配上提肛運動，慢慢的肉球就一點點的變軟、縮小了！
當時一共買了5盒凝膠沒用完，肉球就基本癟掉了！連上廁所便血、菊花瘙癢墜脹這些也都跟著消失了！！
不想讓痔瘡反復發作的要注意：
1.有的姐妹癥狀剛減輕就管不住嘴了！火鍋、燒烤這些統統都不要吃！可以每周列個簡單的食譜，提醒自己三餐都吃的清淡點！而且像海鮮這類發物也少吃！
2.貼身衣物也盡量選擇純棉的，每天更換后先用開水燙10分鐘，再清洗晾曬
3.每天做上幾組提肛運動，周末抽時間練練瑜伽，做做舒緩的運動幫助身體血液循環！
除了一些有用的方法之外，大家保持良好的心態也很重要！長痔瘡了不要過度焦慮，積極應對，采取正確的護理措施，相信大家一定會早早擺脫痔瘡的折磨！
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