(人民日報健康客戶端記者 石夢竹)“規律運動可將結腸癌死亡風險降低37%，并顯著提高整體生存率。”一項跨越6個國家、歷時17年、跟蹤了889名完成化療的結腸癌患者長達數年的研究顯示。該項研究結果于北京時間6月2日在美國臨床腫瘤學會（ASCO）2025年會公布，并在《新英格蘭醫學雜志》（NEJM）同步在線發表。

這一研究于北京時間6月2日在美國臨床腫瘤學會（ASCO）2025年會公布，并在《新英格蘭醫學雜志》（NEJM）

這項試驗于2009年至2023年間招募了889名結腸癌患者，其中90%的患者處于第三期?；颊弑浑S機分配至結構化鍛煉計劃組或僅領取健康生活方式手冊組。運動組患者每月接受兩次私人教練指導和有監督運動課程，隨后每月一次，持續三年，患者需按指導實現每周相當于3～4次、45～60分鐘步行的目標。5年后，運動組患者復發或新癌癥發生風險比另一組低28%；8年后，運動組患者死亡風險比僅領取健康手冊的患者低37%。

該論文的第一作者、加拿大皇后大學腫瘤學教授 Christopher Booth 博士表示：“我們現在有了確鑿的證據表明，運動不僅僅是對生活質量和健康的干預。這是一種提高生存率的干預措施，應該成為標準護理?！?/p>

“目前我們在臨床上建議患者在康復期進行適當運動?！?月5日，溫州醫科大學附屬第二醫院胃腸外科副主任俞耀軍在接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示，患者應在醫生指導下，根據自身恢復情況，將適度運動納入康復計劃。

俞耀軍介紹，目前針對進行過微創手術的結腸癌患者，若術后情況良好，可以實行循序漸進的活動方案：術后初期（約6小時后）可搖高床頭適應；術后第一天即可嘗試坐起；術后第二天通過“三步法”——在床上坐起、床邊垂腿適應30秒、床邊站立適應30秒等評估狀態，如無頭暈不適，即可在床邊扶持下短距離行走幾步，但需注意避免過量。

在俞耀軍看來，傳統觀念中的“大病需靜養”，對于結腸癌術后康復，尤其是老年患者并不合適，長期臥床反而會大大增加血栓和肺炎等致命并發癥的風險?！盎颊呋丶液蟾鼞^續鼓勵運動，量力而行是關鍵，而且需要在專業人士指導和家人協助下進行，絕對不要強迫虛弱的患者進行超出能力范圍的活動，但也不要讓患者長期臥床不動?！庇嵋娬f。

“腫瘤患者術后科學運動的益處是多方面的?！庇嵋姳硎荆m當運動能促進胃腸道蠕動，增強患者食欲，有利于營養攝入；促進血液循環，降低下肢深靜脈血栓形成的風險；增加肺活量，減少墜積性肺炎的發生；對神經系統和心理狀態也有積極影響，“患者能活動起來，會感覺更好，更有信心，甚至產生積極的自我暗示，更利于康復?！?/p>