每次回國內出差，總會被身邊朋友問這樣的問題，“在東京生活，一個月需要花多少錢？”

在大家心目中，東京是全世界物價最高的城市，生活成本自然低不了。而那些準備送孩子去日本留學的家長們、準備在日本買房的投資者，自然關心在東京居住的生活成本問題。

那么，東京的物價到底高到多少？要花多少錢才可以在東京生活下去呢？

2021年時，瑞典銀行公布了全球71個城市物價和收入調查表，東京排名全球最高。但是，到了203年，經濟學人集團根據全球133個城市里的160多件商品價格，綜合評選出消費成本最高的前20個地區。其中，新加坡排名第一，香港和瑞士蘇黎世緊隨其后，東京排名第4位，中國的上海排名第16位。

不管怎么說，東京給予人的印象，就是一個沒有很多錢就沒法活下去的城市。

難道東京是世界上最貴的城市嗎？

那么，東京人一年的收入是多少呢？我們按照日本政府公布的統計數據，公司員工的平均年收入是420萬日元（約26萬元人民幣）。而上海公司員工的年平均收入是多少呢？根據上海市人力資源和社會保障局公布的2016年數據，平均工資為7.8萬元人民幣，月平均工資為6500元人民幣。也就是說，東京人的年收入高出上海人近4倍。

但是，上海人比較了東京的物價后，聽聽他們怎么說呢?

在東京，如果想在上海嘉定區這樣的地段買一套2層獨棟別墅的話，約3000萬日元（約180萬元人民幣），相當于東京一位普通公司員工7年的工資。

那么，如果在上海的嘉定區要買一套2層獨棟別墅的話，最便宜也要800萬元人民幣（約1億3千6百萬日元），相當于一位上海普通公司職員102年工資。房價高出東京4.5倍，如果按照工資收入來計算的話，是東京的14倍！

在東京，看一場電影，是1500日元（約88元人民幣），占月工資的0.3%。而在上海，看一場電影，大約50-100元人民幣，占月工資的3.3%-6.7%，是東京的9-18倍。

在東京，市內中檔地段，租一間1室1廳1衛的房子，月租金約10萬日元（約6000元人民幣），占月工資的26%。但是在上海，在市區租一間1室1廳1衛的房子，月租金也是6000元人民幣，但占月工資的90%，是東京的3.5倍。

而在東京買一輛雷克薩斯豪華版的轎車，只需要800萬日元（月48萬元人民幣），相當于一個普通員工2年的工資。但是，買同樣的車，在上海，最起碼需要100萬元人民幣（約1700萬日元），相當于上海人民12年的工資。

于是，上海人民得出結論：上海才是世界上物價最貴的城市。

上海阿姨哭倒在廚房邊

話是這么說，我們還是有必要來具體看看東京人的生活狀態。

在東京掙錢最少的是打零工的人：小飯店里的洗盤工、超市里的洗菜工、打掃車站的清潔工等等，大約每小時收入900至1000日元（約53元-60元人民幣）。

這1個小時的收入是什么概念呢？

可以在東京的超市里買到2.5升的食用油4瓶，或雞蛋70個，或面粉4公斤，或大米4公斤，或牛奶4升，或切好的豬肉片1公斤。

東京的生活成本，主要包括房租、水電煤氣上網費、伙食費。

無論在上海還是在東京，房租都是最大的開銷。在東京自己租房子的話，一個房間另外帶小廚房、整體衛浴，月租費大約在8萬到13萬日元之間（約4750元到7700元人民幣之間）。如果帶家屬的話，2室一廳一衛，大約是10萬日元（約6000元人民幣）。如果你愿意每月花20萬日元（大約1萬2千元人民幣）的話，那么可以租到市中心高級的二室一廳公寓樓。

順便說一句，日本的房子，基本上是不配床和家具和洗衣機、冰箱等家電的，都需要自己買。

所以，即使是一名飯店里的洗碗工，按每天工作8小時計算，每天的收入為6500至8000日元，每月收入不少于20萬日元（約1萬1千7百元人民幣）。如果租用稍微遠離市中心一點的房子，譬如像上海松江地區，一半工資可以租到很好的兩室一廳，剩下一半工資，可以解決衣食住行等其他日常開支。

每月沒有1萬元人民幣，在東京生活會很苦

除了房租之外，水電煤氣通信費是生活的第二大支出。那么，在東京生活的話，水電煤氣和手機的每月支出是多少呢？根據日本總務省家庭生活調查數據顯示，一個人在東京生活，一個月的水電煤氣費用如下：

電費……5565円（約330元人民幣）；

煤氣費……3307円（約200元人民幣）；

水費……2029円（約120元人民幣）；

無線上網費……5400円（約320元人民幣）；

再加上一部手機的通訊和上網費，一般是1萬日元左右；

總費用是2萬6300円（約1940元人民幣）。

第三大生活花銷，是伙食費。

伙食費因人而異。東京人一般都是自己做飯，除了偶爾的朋友應酬，絕大部分時間是在家里吃飯。日本總務省的家庭生活調查數據顯示，一個人的伙食費，大概一個月是3.85萬日元，折合人民幣2500元。這是維持基本生活的一個數據，相當于工資的十分之一左右。

如果一個人一日三餐全在外面吃，家里不開伙的話，早上快餐店的套餐是400日元，中午套餐是800日元，晚上快餐店套餐500日元，一天的餐飲費是1700日元（約100元人民幣），一個月是5萬1000日元（約3000元人民幣）。

如果自己去超市里買菜自己做的話，那就相對便宜。日本政府統計的2500元人民幣左右的支出，已經足夠。

第四，養車的支出。

這里要說明的是，東京本地人很少會買車。與國內不同的是，東京人并不把“有車沒車”，來當做財富的象征，在他們眼中，汽車只不過是一種代步工具。另一方面，城市的公共交通非常發達，東京有33條地鐵輕軌線，可以說是四通八達，住在市中心和住在郊區的差別，只在于多坐或者少坐20、30分鐘的地鐵。

并且，對于在東京工作的人來說，每個月的交通費，所有的公務員和公司員工，包括臨時工都是實報實銷，個人不需要負擔上下班交通費。因此，很少會有人開車去上班，畢竟沒有人會補貼你汽油費和停車費。

城里人不買車，買車的一般都是鄉下人

所以，東京的汽車相對于國內來說，真的很便宜。如像在中國賣20多萬元人民幣的豐田汽車，在東京只賣10萬多一點人民幣。二手車更便宜，舊車市場上隨處可見跑了3萬公里的車，不到3萬人民幣就可拿下。日本道路環境好，開了幾萬公里的二手車，性能都不會有損傷。

在東京生活的第五大開銷，就是購物與娛樂。

東京的商品價格，尤其是世界名牌包包和時裝，總體上要比上海、北京的專賣店來得便宜。即使到銀座的一些高級百貨公司去買衣服，一般的女性時裝，也就2000-3000元人民幣。日本男人穿得最多的西裝，是2萬8千日元以下的西裝，換算成人民幣，也就是1700元左右。這個價格以上的西裝，一般都屬于“禮服類”的高級西裝，不是上班穿，而是參加婚禮或晚宴時才會穿。

對于普通日本人來說，一般的生活日用品，像化妝品、沐浴液、洗發水等等，都是在家附近的藥妝店里去買，如果按照同類商品的進口價格進行比較，那自然都要比上海、北京出售的便宜。著名品牌的沐浴液、洗發水等，一瓶的價格也就是20、30元人民幣，比一瓶礦泉水的價格大約高1-2倍而已。

總體來說，如果一個人在東京生活的話，正常的生活開支，包括房租，有1萬元人民幣，已經生活得可以了。