有沒有感覺到，最近這天氣是越來越熱了，只有靠空調來續命了。

其實也不奇怪，每年到了這個時候都很熱了，因為馬上就是夏至了。

在6月21日就是今年的夏至節氣啦，夏至之后，天氣只會一天比一天熱，因為后面就要進入三伏天了。

因此，每年這個時候，大家都開始關注三伏天的消息。畢竟三伏天可是一年當中最熱的時段，那今年到底哪天入伏？是“公伏”還是“母伏”呢？三伏天又會有多熱呢？今天咱就一起來嘮嘮。

先來說說今年哪天入伏。有句老話說“夏至三庚便數伏”，意思是從夏至日開始往后數，數到第三個“庚日”便開始入伏了 。

這里的“庚日”，是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。2025年夏至是6月21日，夏至后的第一個庚日是6月30日庚申日，第二個庚日是7月10日庚午日，第三個庚日就是7月20日庚辰日，所以今年7月20日入伏。

可能有人要問了，為啥是夏至后第三個庚日入頭伏呢？這主要和我國古代的歷法以及氣候特點有關。

古人通過長期觀察總結，發現夏至后第三個庚日左右，地面吸收的熱量遠大于散發的熱量，天氣就會變得酷熱難耐，所以就把這天作為入伏的開始。

很多人不理解，為何夏至是一年中白天最長的，可偏偏是三伏天才最熱呢？

夏至雖然是一年中白天最長、太陽高度角最大的時候，但夏至并不是最熱的時候，三伏天才是，主要有以下幾個原因。

首先是熱量積累。

夏至時，太陽輻射到達地面的熱量雖多，但地面散熱也較快，熱量的積累還不夠多。

而到了三伏天，地面吸收太陽輻射的熱量持續增加，同時散熱速度相對較慢，熱量不斷積累，氣溫也就逐漸升高到一年中的最高水平。

其次，還有副熱帶高壓影響。

在三伏天期間，我國大部分地區受副熱帶高壓控制或其邊緣影響。在副熱帶高壓控制下，天氣晴朗少云，太陽輻射強，利于熱量的不斷積聚，同時下沉氣流使得空氣不易對流，熱量難以擴散，導致氣溫居高不下。

最后，是大氣環流與水汽的相互作用。

夏至后，大氣環流形勢會逐漸發生變化。進入三伏天后，暖濕氣流更為強盛且穩定，空氣濕度較大。

濕度大不僅會讓人感覺更加悶熱，而且高濕度的空氣導熱性差，人體散熱困難，會讓人覺得天氣格外炎熱。

那今年三伏天是公是母呢？這“公伏”和“母伏”的說法，源于古代的陰陽觀念。在古代哲學里，萬物分陰陽，數字也不例外，單數為陽（公），雙數為陰（母）。

對應到三伏天，如果入伏當天的農歷日期是單數，那么這一年就是“公伏”；反之，入伏當天農歷日期是雙數，就是“母伏” 。

2025年7月20日入伏，對應的農歷是六月二十六，當天是雙數，所以今年是“母伏”。老話說“公伏兇，母伏雙”，這也是很多人關注三伏天公母的一個原因。

今年三伏天熱不熱呢？老祖宗留下來很多諺語，或許能給我們一些參考。

有句諺語叫“夏至熱烘烘，三伏多酷熱” ，意思是如果夏至當天天氣炎熱，那預示著三伏天會酷熱難耐。要是夏至這天比較涼爽，甚至下雨了。

又有說法“夏至雨紛紛，伏里涼嗖嗖” ，意思是三伏天可能雨水較多，天氣相對涼爽。

還有“夏至無雨三伏熱”，說的是夏至如果沒下雨，三伏天就會很熱。還有前面提到的“公伏兇，母伏爽”也是可以參考的。

同時今年的三伏天是10年一遇的30天，這也預示著三伏天是比較“涼爽”的。那是不是今年的三伏天不熱呢？

不過這些諺語，是老祖宗根據長期的生活和生產經驗總結出來的，有一定的地域局限性，并不能完全準確地預測今年三伏天到底熱不熱。畢竟現在氣候變化復雜，還得結合現代的天氣預報來綜合判斷。

不管今年三伏天熱不熱，大家都得提前做好防暑降溫的準備。三伏天里，盡量避免在中午高溫時段外出，多喝水，多吃一些清熱解暑的食物，像綠豆湯、冬瓜湯之類的。

家里可以備上藿香正氣水、清涼油等防暑藥品，以防萬一。 希望大家都能舒舒服服地度過這個夏天！