“赤帝輪鞭焚九宇，蒼生伏戶避炎蒸”。當讀到這句詩的時候，你有沒有感覺到一陣熱浪撲面而來？隨著夏至節氣越來越近，入伏的腳步也更近了。翻開萬年歷的話，你會發現，2025年的三伏天，將會在公歷的7月20日正式到來，同時這天也是農歷的六月廿六，一直要到8月18日結束，全程一共是30天。

入伏和出伏的時間是怎么確定的呢？

按照古代的一個口訣，夏至三庚數頭伏，“三庚”是指從夏至節氣后出現的第三個庚日。庚日是中國傳統歷法中的一種紀日方法，使用天干地支的組合來紀日，其中含有“庚”字的日子被稱為庚日。

每年夏至后的第三個庚日即為入伏的第一天，從此開始進入初伏，初伏一共是10天，而每10天就是庚日的一個循序，隨后進入中伏，中伏的時長可能是10天或20天，最后是末伏，它的時間也是固定為10天。

因此判斷中伏的長短，還要看立秋節氣，夏至到立秋之間的庚日數量，就決定了庚日的長短，若期間有4個庚日，中伏為10天；若有5個庚日，則中伏為20天。2025年情況：夏至（6月21日）至立秋（8月7日）間僅有4個庚日，因此中伏時長為10天（7月30日—8月8日）。

出伏是末伏結束后的一天，標志著三伏天的結束。以2025年為例，夏至為6月21日，第三個庚日為7月20日，從此開始進入初伏，末伏在8月9日開始，持續10天，因此出伏日期為8月19日。

今年入伏后會熱多久？

三伏天是一年當中最為炎熱的一個階段，今年的三伏天是從7月20日開始，而7月22日是大暑節氣，小暑年大暑，是一年當中最為炎熱的一個階段，另外，立秋之后，我們要提防秋老虎的出現，也就是人們口中說的秋后還有一伏。

所以，如果按照正常的情況來講，入伏到立秋，這段時間將會是最炎熱的一個階段，也就是說從7月20日開始，一直到8月7日的立秋，這十幾天是最炎熱的，地面積熱達全年峰值，疊加副熱帶高壓控制，易現40℃+極端高溫。

立秋之后，早晚的溫度會開始出現變化，但是還是要提防，秋老虎的一個出現，尤其是中午的時候，很有可能出現持續的高溫，這樣也會讓人感覺到特別的炎熱。

想要真正變得涼快一些，一般是出伏之后半個月到一個月的一個時間，也就是說在9月份的時候，天氣才會真正出現下降，相對會比較的涼快一些。

閏六月會一直很熱嗎？

在傳統的思維當中，六月是一年當中最為炎熱的一個階段，如果出現兩個六月，是不是天氣就會更加的炎熱。我們從時間來看，2025年閏六月覆蓋初伏、中伏全程（7月22日—8月19日），也就說，今年的閏六月，確實會比較的炎熱。

中國氣象局也有數據統計，閏六月年份平均高溫日數比常年多5—8天（1951—2020年數據），從這里我們也可以看出，閏六月，確實會讓人，感覺到更加的炎熱，看來這個并不是巧合。

面對即將到來的炎熱天氣，我們一定要做好充足的一個準備，防止炎熱酷暑的到來，做好補水的一個工作，同時還要注意防曬。順順利利度過三伏天。