這個夏天，天氣干燥少雨，很多孩子出現流鼻血、鼻炎加重的問題。看到孩子鼻塞難受、鼻涕黏稠，不少家長心里著急。

在中醫看來，這些問題常常和孩子體內津液不足有關。夏天陽氣旺，孩子新陳代謝快，出汗多，加上干燥環境或空調房待久了，容易消耗體內水分和津液。

津液不足會導致肺陰虧虛，鼻子是肺的門戶，肺陰虧虛會使鼻子失去滋養，進而引發鼻炎反復。

針對這個問題，今天，邀請到兒科專家鄧健，來和大家聊聊如何用麥冬搭配煮水補足津液，幫助緩解孩子鼻炎不適。

分享之前，先看一則門診案例：

有個6歲小男孩，過敏性鼻炎兩年，一到換季就鼻塞嚴重，流黃黏鼻涕，睡覺張嘴呼吸，還時不時流鼻血，平時不愛喝水，大便干硬，嗓子也容易發炎不舒服。

診見孩子舌紅少苔，脈細數。這明顯是肺胃陰液虧耗、津液嚴重不足。針對這種情況，光靠外用的辦法不夠，需要從內調理固根本。

開方：太子參補氣固肺，沙參、麥冬滋養肺胃陰液，炒山藥健脾胃。脾胃運化好，才能把攝入的水分轉化為津液。同時建議家長配合日常給孩子喝麥冬煮水輔助補充津液。

調理一周后，鼻子不流血了，呼吸順暢了。一個月后，孩子鼻炎好轉。

日常調護或輕癥調理，不妨試試用麥冬煮水。麥冬性味甘涼，能滋養肺胃，溫和地補足津液，緩解鼻子干癢堵塞。這里分享三個簡單有用的搭配：

1、麥冬雪梨水：取麥冬10g、雪梨1個（去核切塊）、冰糖適量，加水煮30分鐘，喝湯吃梨。

能潤肺止干咳，緩解鼻子干燥發癢。適合鼻子干得難受、咳嗽少痰、偶爾流鼻血的孩子。

2、麥冬百合水：麥冬10g、干百合10g、蓮子10g，所有材料浸泡30分鐘，煮40分鐘，可加少量冰糖調味。

能滋陰安神，改善睡眠鼻塞。適合夜臥鼻塞打鼾、半夜干咳、煩躁不安的孩子。

3、麥冬玉竹水：取麥冬10g、玉竹10g、山藥15g，所有材料煮40分鐘，濾渣喝湯。

玉竹增強體質，山藥補脾胃，配合麥冬補津液，能減少鼻炎反復發作。適合體質虛弱，容易感冒、鼻炎反復發作的孩子。

夏天干燥，多關注孩子津液，肺潤鼻子通，孩子少受罪。