文/幸福娃

王菲在《笑忘書》里唱道：“自己都不愛(ài)，怎么相愛(ài)”這句歌詞里藏著婚姻生存法則。

我們常誤以為：掏空自己去填滿對(duì)方，便是愛(ài)的極致。

掏空自己拼命付出，以為這樣就能換來(lái)對(duì)方更深的愛(ài)和感激。

可真相是，當(dāng)你耗盡了所有光亮，只剩下一個(gè)疲憊空洞的軀殼時(shí)，你給不出任何有溫度的東西。

那所謂的"付出"，往往成了無(wú)聲的債務(wù)，沉重地壓在關(guān)系之上，壓得人喘不過(guò)氣。

自愛(ài)缺失，愛(ài)就變成了一場(chǎng)悄無(wú)聲息的消耗戰(zhàn)。

一個(gè)連自己都愛(ài)不起來(lái)的人，內(nèi)心總有個(gè)填不滿的黑洞。你不斷伸手向外抓取，試圖用伴侶的關(guān)注、肯定、陪伴去填滿那個(gè)巨大的虛空。

你的喜怒哀樂(lè)，如同系在他人腰間的風(fēng)箏，輕易被扯動(dòng)。對(duì)方稍有疏忽，你的世界便瞬間崩塌。

你無(wú)法真正給予愛(ài)，只能不斷索取，這種失衡終將壓垮關(guān)系。

婚姻中真正的生存法則，恰恰是先學(xué)會(huì)如何珍愛(ài)自己。

愛(ài)自己不是自私自利，而是清醒地認(rèn)知：“我”是這段關(guān)系得以健康存續(xù)的根基。根基不穩(wěn)，再華麗的樓閣也終會(huì)傾頹。

那“愛(ài)自己”在婚姻里究竟長(zhǎng)什么樣？

不是任性妄為，而是有清晰的邊界——明白什么能妥協(xié)，什么必須堅(jiān)守；知道自己的底線在哪里，并溫和而堅(jiān)定地維護(hù)它。

這不是自私，而是對(duì)彼此真正的負(fù)責(zé)。

不是冷漠疏離，而是有能量自給——懂得安撫自己的情緒，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，有獨(dú)立的精神世界。

當(dāng)你內(nèi)心豐盈，便不再饑渴地向外索求，反而能從容地給予伴侶溫暖與支持。

不是苛求完美，而是全然接納自己——看見(jiàn)自己的脆弱，包容自己的局限，允許自己犯錯(cuò)。

當(dāng)你與自己和解，便也能以更大的包容心去擁抱伴侶的不完美。

愛(ài)自己，才是真正給婚姻注入活水。

當(dāng)你的杯子是滿的，你才有能力為對(duì)方斟上甘甜；當(dāng)你內(nèi)心有光，你才有力量去照亮兩個(gè)人的路途。

自己都不愛(ài)，怎么相愛(ài)？這從來(lái)不是一道選擇題，而是婚姻中最樸素的生存法則。

自愛(ài)不是終點(diǎn)，而是你與這世界所有溫暖關(guān)系的起點(diǎn)。唯有先點(diǎn)亮自己，才能照亮彼此的生命旅程。

自愛(ài)是終身浪漫的開始，也是婚姻得以枝繁葉茂的根基。

你覺(jué)得在婚姻里愛(ài)自己最難的部分是什么？歡迎在評(píng)論區(qū)分享你的感悟與困惑。