河南
西瓜全身都是寶
比如被你扔掉的西瓜皮
它里邊就藏著“寶貝”
夏天常吃西瓜翠衣
你的身體會感謝你
西瓜翠衣是指去掉西瓜皮最外邊的硬皮部分后，留下的翠綠色部分。
西瓜翠衣的主要功效為清熱解毒、利尿消腫、生津止渴。
改善失眠
西瓜翠衣50克、蓮子心3克、百合10克，煮水飲用，可以改善因心火旺盛而導致的失眠。
改善口舌生瘡
夏天如果因心火旺盛而導致口舌生瘡，可以取西瓜翠衣50克榨汁，加入適量蜂蜜調味，含漱片刻后咽下，既可以幫助緩解疼痛，還可以加速口瘡愈合。
改善小便不暢
西瓜翠衣50克、白茅根15克，煮水飲用，可以改善因心火旺盛而導致的小便不暢。
有利于泌尿系統健康
西瓜翠衣中富含鉀離子和水分，可以促進排尿，減少尿酸沉積，可以輔助預防、治療尿路感染或者腎結石，對于泌尿系統健康有一定好處。
有利于皮膚健康
西瓜翠衣還可以搗碎外用。當皮膚被輕度曬傷時，可以將西瓜翠衣搗碎，外敷于皮膚輕度曬傷處，對于皮膚恢復健康有一定好處，緩解日光性皮炎。
夏天推薦你這樣吃西瓜翠衣
雙翠清心沙拉
功效
清心降火、消食祛暑、調理脾胃。
制作方法
西瓜翠衣加少許鹽、糖，抓拌均勻后腌制10分鐘；
碗中放入西瓜翠衣、黃瓜片、生菜絲、小番茄塊；
加入少許橄欖油、蜂蜜調味；
最后放入西瓜果肉條及核桃仁，抓拌均勻即可。
注意
脾胃虛寒、易腹瀉、怕冷人群應避免過量食用。
西瓜翠衣綠豆湯
功效
夏天溫度高、濕氣重，體質偏火熱的人群可以每周喝1～2次西瓜翠衣綠豆湯，幫助解暑、祛濕。
制作方法
鍋中放入西瓜翠衣150克、綠豆100克，加入沒過食材的清水，水開后煮制15分鐘即可。
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