山東
夏季飲食應以清淡為主，提倡不食油膩的菜肴，要多吃些新鮮蔬果，如西瓜、冬瓜、苦瓜等。此外，綠豆湯、荷葉粥等清熱解暑的美食，也是此時餐桌上的常客。此刻，喝碗靚湯或許是不錯的選擇，既可養生，又飽口福。
來源：中國中醫
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