夏天溫度高，家長發現孩子頻繁上火：嘴角長泡、眼屎增多、脾氣暴躁..... 可同樣是上火，有的孩子喝涼茶有效，有的卻越喝越沒精神。

孩子上火多與脾胃相關，而脾胃積熱和脾胃濕熱，“火勢”不同，若不辨清就盲目 “滅火”，反而會加重癥狀！

脾胃積熱

脾胃主運化，孩子本就“脾常不足”，如果運化跟不上，食物堆積體內，積久化熱，灼傷津液，出現口唇干裂、咽干口渴、大便干等情況。

正確方法：消食導滯，清熱降火

山楂陳皮粥：準備食材山楂10克、陳皮5克、大米50克。山楂消食化積，陳皮理氣健脾，二者煮成粥，消積食、降胃熱。

脾胃濕熱

夏季暑濕重，孩子脾胃虛弱，貪食生冷或久處空調房，濕氣易侵入，濕熱互結，出現大便黏膩、食欲差、眼屎黏多等情況。

正確方法：健脾祛濕，清熱化濁

山藥茯苓粥：準備食材山藥50克、茯苓15克、小米50克。山藥健脾益胃，茯苓利水滲濕，增強脾胃運化。

如果孩子食療3天后情況加重，說明火問題較嚴重，需及時就醫。

這個女孩走進診室的時候，整個人蔫頭耷腦的，小臉油光發亮，身上還有紅疹，孩子一直喊“癢”。

家長反饋，這陣子小毛病不斷，天天喊肚子疼，大便黏糊糊的，每次沖廁所都得反復沖好幾遍才能沖干凈。胃口也差，以前愛吃的飯菜現在也不吃一口，還總說嘴里發苦。晚上睡覺不踏實。

我讓孩子伸出舌頭，舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔黃膩；伸手搭脈，脈象呈濡數脈，濡脈主濕，數脈主熱。經過仔細辨證，是脾胃濕熱證。

調理思路

根據孩子的情況，調理要以清熱燥濕、芳香化濕、健脾和胃的思路來。

于是開方：藿香、佩蘭、蒼術、厚樸、茯苓、薏苡仁、黃連、六一散、陳皮等。（辨證開方，一人一方）

搭配：健脾和胃膏

方中藿香、佩蘭芳香化濕；蒼術、厚樸燥濕行氣；茯苓、薏苡仁、六一散利水滲濕；黃連清熱燥濕；陳皮理氣健脾，整個方子一起清熱利濕、健脾和胃。

調理7天后，孩子復診的時候，肚子不疼了，大便沒那么黏了，能順利沖干凈。胃口也好些，今早還主動要喝小米粥。再看孩子，身上紅疹消退了一大半。

根據孩子舌象和脈象調整方子，搭配健脾和胃膏，繼續鞏固健脾。一個療程后隨訪，孩子精神十足，飲食、大便恢復正常。

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