看到一句話，就是標題上這句了。

深深說到心里。

40+、45+的人，開始對養生話題感興趣。哈哈，是挺惜命的呀，也聽到這樣、那樣的關于人到中年需要補鈣，需要對抗雌激素流失，需要……種種的養生建議。

但究竟吃的那些養生保健品是不是智商稅就難以分辨了。

我最近接觸的中醫，是給父親開藥的同仁堂坐診大夫。于是順便就問一句，您說我需要吃點什么嗎？

對方擺手，不需要。

用他的說法，中醫是整體，而藥只是起到扶正的作用。假如說關鍵的話，還是自己的心態。

是了是了，所以當我刷到這個”中女最好的養生是自戀“的短視頻的時候，不禁深以為然。

你有這樣的體驗嗎？假如你的內心非常篤定于自己是美的，自己是對的，自己狀態很好很好……那么，你整個人都會跟著容光煥發……

這是真真切切能夠感受到的。我也相信，一個人心情好，身體相對是會更健康的，面容一定也是會變漂亮。

我相信，對于自戀能讓自己變美這件事，我們很多朋友會有體會吧。記得之前做心理學直播的時候，王蓓老師也曾建議每天做”鏡子練習“。看著鏡子中的自己每天夸自己，夸的越具體越好……

我想，這大約跟那本神奇的暢銷書《秘密》里提到的吸引力法則也是一脈相承的吧。你給到好的心理暗示，且發自內心的相信、篤定……

整個人的能量場會跟著向著你認定的方向發展，我說不上來具體的究其所以然，但我會一萬個相信的是，世界有著奇妙的發展軌跡，而我們的那些向好、相信，是會悄悄發生作用的……

蝴蝶效應？我不知道這樣說是否貼切，但我十分相信對自己的認可，對事物的樂觀、自信，是會讓絕大部分事情變得越來越好的。

最最起碼，先收獲一個心情好呀，心情好了，身體就會好，剩下的事就是聽天命吧，一切順其自然。

所以呀，中女最好的養生，我會很篤定的相信是自戀。與其吃一些保健品，怕這怕那擔心自己不夠好，大不如每天夸自己：就是覺得自己很好，很美，很不錯……

這可太太太重要了。人到中年，自己的生活、工作、身體都會經歷諸多的考驗，這個時候，好的心理暗示，或者就說是自戀吧，能幫到我們大忙。

想到鄭板橋的那句”難得糊涂“。

是了，世間事，很多東西當你鉆牛角尖，非要論出個對錯是非，那通常會讓人很疲憊甚至是愁苦，可一旦你換個思路，就稀里糊涂著過嘛，就自我感覺良好著過嘛……一切又真的境隨心轉，變得一片光明，一派春色了。

去感受這樣一份自我感覺良好的美妙吧，愿我們每天都自我感覺良好的、輕輕盈盈、不求甚解的活著。

會很快樂。

今天的二條，給大家推薦饗實的普羅旺斯西紅柿。

正宗海陽普羅旺斯西紅柿，色澤紅潤，番茄味超濃，果肉飽滿，沙瓤多汁。

整個種植過程不催熟、不打藥，讓果子在藤上慢慢生長自然成熟，才有這般酸甜的口感。西紅柿中還富含豐富的維生素B、維生素C、胡蘿卜素。

4.5斤禮盒裝(15個左右),統一零售價RMB45

（本文為推廣）

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