導讀：每年五月初五是端午節(jié)，農(nóng)歷五月被《禮記·月令》稱為「陰陽爭，死生分」之月，此時暑熱潮濕，瘴氣滋生，蛇蟲活躍，五月初五更是陽極轉衰的臨界點，古人認為此時邪氣最盛。而且五月初五，是屈原、伍子胥等歷史人物的悲劇死亡日，他們的死亡強化了五月不祥的集體記憶，所以漢代《風俗通義》記載："五月五日以五彩絲系臂，辟兵及鬼，令人不病瘟。"而如何驅(qū)邪崇，我們村的老人就告訴我，在端午節(jié)牢記：1不空、2不穿、3要吃、4人要“躲午”，就能使我們安康過端午，這些并不是迷信，而是老一輩留下來的老傳統(tǒng)。

【1不空】：不空艾草
在端午節(jié)，家家戶戶的門窗都是不能空艾草，因為在古代，艾草被視為"驅(qū)邪草"，這是因為艾草中含揮發(fā)性芳香油，可驅(qū)蚊蟲，保佑家人在整個夏天，都不被毒蟲所打擾。在端午節(jié)，特別是家里門窗一定要倒立懸掛艾草，這樣可以更好的起到驅(qū)蟲的效果。
【2不穿】
一不穿：不穿短褲

古人認為五月初五端午節(jié)是"毒月毒日"，蛇蟲活躍，穿短褲易暴露肢體，讓"毒氣"（指濕熱邪氣或蟲蟻）侵入身體，尤其忌諱小孩光腿。而且中醫(yī)認為端午陽氣極盛，需適當遮蔽皮膚以防"陽氣外泄"。
二不穿：不穿顏色鮮艷衣服
在端午節(jié)，大家不要穿“紅色、藍色”等色澤鮮艷的服裝，因為端午正值仲夏，五行屬火，陽氣極盛，紅、紫屬火色，疊加易致"火氣過旺"。而且很多深色的毒蟲，都喜歡深色顏色，建議大家在端午穿白色、灰色等淺色衣服。
【3要吃】
第一樣：吃粽子
粽子是端午節(jié)的傳統(tǒng)美食，據(jù)說《續(xù)齊諧記》記載："屈原五月五日投汨羅而死，楚人哀之，每至此日，以竹筒貯米，投水祭之"。還有一種說法是粽子是三角形的，剛好三角形粽子被認為能"鎮(zhèn)邪"，所以在端午節(jié)，家家戶戶都會在桌子上擺滿粽子。
第二樣：吃五紅

紅色對應"火"屬性，端午陽氣至盛時以火克毒，所以在端午節(jié)，有吃五紅的傳統(tǒng)，這五紅指的是“紅莧菜、龍蝦、咸鴨蛋、烤鴨、雄黃酒”。其中紅莧菜能補血利濕、龍蝦可以補足陽氣、黃魚能補充蛋白質(zhì)、咸鴨蛋能滋陰降火、雄黃能驅(qū)蟲（現(xiàn)代用黃酒替代）。
第三樣：吃綠豆糕
綠豆性涼味甘，每年端午恰逢入夏時節(jié)，多吃一點綠豆糕能緩解暑熱煩躁。而且在端午節(jié)，大家吃完粽子后，是比較難消化的，而綠豆糕可促進代謝，從而使身體更健康，大家一定要記得給家里老人送一點綠豆糕，很多老人都愛吃糕點呢。
【4人要“躲午”】：體弱多病者、孕婦、嬰幼兒、近期喪家

體弱多病者陽氣不足易被端午的"午時煞氣"所傷，從而加重病情。胎神怕驚擾，孕婦避"陰陽交爭"之時。嬰幼兒魂魄未穩(wěn)，躲午保平安。白事未滿百日者避節(jié)日陽氣，從而使家里在接下來的日子里更加順利。如何躲午很簡單，在端午節(jié)當天的11-13點躲在家中就可以了。
不是迷信！端午驅(qū)邪崇，牢記：“不空艾草、不穿短褲、不穿顏色鮮艷衣服、吃粽子、吃五紅、吃綠豆糕、體弱多病者、孕婦、嬰幼兒、近期喪家要躲午！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。后續(xù)胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養(yǎng)生技巧，最后感謝大家的觀看。