“草生芒種后，葉落立秋前”。不知不覺，時(shí)間已經(jīng)來到了公歷的6月4日，明日就是芒種節(jié)氣了。這個(gè)節(jié)氣的名字來自于“有芒之谷可種，過此失效”。也就是說，芒種節(jié)氣，其實(shí)一個(gè)一個(gè)提醒我們不要耽誤農(nóng)事的節(jié)氣。元代吳澄對(duì)芒種有解釋：“五月節(jié)，謂有芒之種谷可稼種矣”。簡單的來講，該播種的播種，該插秧的插秧，該收割的收割。

芒種節(jié)氣，標(biāo)志著南方插秧、北方麥?zhǔn)盏姆纸琰c(diǎn)，這個(gè)時(shí)候氣溫升高、雨量充沛，是農(nóng)作物生長的黃金期。作為二十四節(jié)氣之一，它也自古被視為農(nóng)事的吉時(shí)，而且也象征著播種還有收獲的一個(gè)轉(zhuǎn)折，民間也一直把這樣的日子稱之為“吉日”。

芒種，雖然是一個(gè)反映農(nóng)事的節(jié)氣，但是其習(xí)俗還是比較多的，比如說這天有安苗祭祀，以及送花神，還有煮梅與青梅酒的一個(gè)傳統(tǒng)，另外再貴州等地，這個(gè)時(shí)候還會(huì)打泥把仗，而在寧波地區(qū)，這樣還會(huì)吃上一點(diǎn)清熱解毒的君踏菜，人們認(rèn)為這樣的話，可以防夏日的一個(gè)痱子。

2025年芒種是“吉日”，記得：1不走，2要做，吃3樣，順利過五月，那么這個(gè)具體指的是什么呢？

芒種是吉日“1不走”

1、正午的時(shí)候不走出門

芒種時(shí)節(jié)，是農(nóng)歷的五月，這個(gè)時(shí)候濕熱比較的重，我們?cè)陲嬍成希欢ㄒ⒁猓贤饩€比較強(qiáng)的時(shí)候，不要出門去，尤其是在12點(diǎn)到2點(diǎn)的這個(gè)時(shí)間段，很容易引發(fā)中暑，尤其是那些體質(zhì)比較差的人，更是要懂得避陽靜養(yǎng)。

當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候，最好也不要出遠(yuǎn)門，以防天氣突然變化，造成濕邪侵入人體，從而不安穩(wěn)。

芒種是吉日“2要做”

1、 養(yǎng)成午睡習(xí)慣

如今已經(jīng)是晝長夜短，所以我們要合理的改變自己的作息時(shí)間，中午的時(shí)候，養(yǎng)成午睡的一個(gè)習(xí)慣，當(dāng)然也要注意不能睡的太久，一般是30分鐘左右，這個(gè)是最佳的一個(gè)時(shí)間，這樣也能緩解“暑傷心氣”。

2、 祛濕防潮

到了芒種，這個(gè)時(shí)候雨水比較多，而且溫度也比較的高，高溫高濕的一個(gè)環(huán)境之下，我們此刻就要注意曬被子要勤快一點(diǎn)，而且家里也可以來點(diǎn)艾草祛濕，另外像一些潮濕的角落，也定期清理，比如說一些下水道，也要注意防蟲防蟑螂。

芒種是吉日“吃3樣”

1、 新麥面

在芒種的時(shí)候，我們還要注意，多吃一點(diǎn)新麥面，所謂的新麥面，就是今年新麥制成的，制作好之后，可以煮著雞蛋面，也可以制作成拌面，天氣溫度比較高的話，特別的推薦涼拌面。

這天吃新麥面，寓意著“順?biāo)臁保阉钆潼S瓜絲，還有豆芽一起吃，清爽開胃，而且還能補(bǔ)充虛勞。

2、 老鴨湯

老話說“芒種一只鴨，一年無病來”，意思就是提醒我們，這個(gè)時(shí)候可以選擇來上一點(diǎn)老鴨湯來喝，可以起到滋補(bǔ)的一個(gè)作用，這里說一年無病來，顯然有些夸張，但是同時(shí)也告訴我們，此時(shí)也要合理的進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。

老鴨湯可以起到滋陰祛濕的一個(gè)作用，而且這個(gè)也比較契合夏季“清補(bǔ)”的一個(gè)原則。

3、 酸梅湯

進(jìn)入了炎熱的夏季之后，我們此時(shí)還可以選擇一點(diǎn)酸梅湯來喝，這個(gè)也是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，酸梅湯，可以起到生津止渴，緩解暑熱的作用，而且因?yàn)樘鞖鉁囟缺容^高，人很容易沒有食欲，喝點(diǎn)酸梅湯，也能激發(fā)人的一個(gè)食欲。

所以在這天的時(shí)候，我們可以來上一點(diǎn)酸梅湯，這樣能夠祛濕解乏，也能安康入夏。

2025年芒種是吉日，在這樣的日子當(dāng)中，我們要多吃一些時(shí)令的食物，同時(shí)還要記住改變生活習(xí)慣，中午的時(shí)候，注意好好休息，同時(shí)還要注意防潮防濕，以免濕氣侵入人體，導(dǎo)致身體不順。