湖北
華北地區即將迎來持續高溫天氣。
氣象部門發布預警，未來三天最高氣溫將突破38℃。這種極端天氣對糖尿病患者極不友好。高溫環境下人體代謝加快，血糖波動更為明顯。
數據顯示，夏季糖尿病急診量比平時增加30%。很多患者因控糖失敗被送醫。
"熱天血糖像坐過山車"，不少糖友這樣抱怨。醫生提醒要特別注意飲食控制。冷飲甜食千萬不能貪嘴。
一根冰棍能讓血糖飆升3個點，這可不是鬧著玩的。
降糖藥該吃還得吃，但光靠藥物可不行。每天30分鐘散步比啥藥都管用。
水要多喝，白開水最好。
那些甜飲料越喝越渴，血糖還蹭蹭往上漲。中午盡量別出門。日頭最毒那會兒，在家歇著最安全。
熱射病可不是開玩笑的。家里備點無糖綠豆湯。
解暑又不會讓血糖亂跳，老祖宗的智慧就是好使。
監測要勤快點兒。
天熱血糖變化大，一天測個四五次都不算多。
要是覺得頭暈心慌，趕緊測血糖。
低血糖比高血糖更危險，分分鐘要命。
降壓藥記得按時吃。
天熱血壓容易波動，心腦血管最怕這個。鞋子要穿寬松的。腳上起個泡都可能發展成潰瘍，糖友的腳金貴著呢。
蔬菜多吃，主食適量。涼拌菜最合適，既開胃又不會升糖太快。
空調別開太低。
室內外溫差太大，血管受不了這個刺激。發現不對勁馬上去醫院。三伏天病情惡化特別快，耽誤不得。
這些注意事項您都記下了嗎？歡迎在評論區分享您的控糖經驗。
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