在當下這個物質豐富的時代，血瘀的人群數量卻在不斷上升。血瘀狀態持續久了，冠心病、頸動脈斑塊、高血壓等心腦血管疾病就會隨之而來。

從中醫的角度來看，血瘀主要是由于體內氣血運行不暢，本該流通的氣血在血管中瘀滯不前。或者是氣滯作祟，讓氣血運行受阻，再加上血虛的影響。要知道，氣血相互依賴，一方出現問題，另一方肯定會受到牽連。

這就好比一條道路，偶爾有少量車輛擁堵，對道路通行影響不大，因為道路本身有自我疏導的能力，就像人體也有自我調節機能。但如果車輛頻繁擁堵，超過了道路的自我疏導能力，就會造成交通癱瘓。

對于血瘀程度較輕，或者想預防血瘀的人來說，芎紅湯是個很好的選擇。在傳統中藥里，川芎、紅花是治療血瘀癥的常用藥物，在中藥店很容易就能買到。

人上了年紀，正氣逐漸不足，活動量也減少，氣虛、血瘀氣滯難以避免，血瘀的情況也就容易出現。血瘀形成很容易，想要改善卻非常困難。

市場上的活血藥種類繁多，像阿司匹林、血府逐瘀丸、復方丹參滴丸等普通藥物不勝枚舉。相比之下，芎紅湯價格親民、效果顯著，成為了老百姓活血化瘀、改善血流的好幫手。

芎紅湯具體用法：取川芎、紅花，加水煎煮 40 分鐘后分成 3 份。服用時，每次取 1 份，溫服即可。

川芎味辛、性溫，有活血行氣、祛風止痛之效，《本草匯言》記載其“上行頭目，中開郁結，下行血海，為血中之氣藥”。

紅花是常見的中藥，大家都知道它有活血通經的作用，其實它味辛、性溫，主要功效是活血化瘀、通經止痛、散瘀消腫。

血瘀就像淤泥，血管里血瘀多了，氣血自然運行不暢。如果不解決血瘀的問題，活血只是治標不治本。

中醫講“肝為藏血之臟”，肝郁無法疏泄氣血，就會形成血瘀，此時可加柴胡和香附，既能疏肝解郁、理氣活血，還能調理氣機，避免川芎耗氣。

氣能推動血液運行，氣虛就會導致血流緩慢形成血瘀。若經常感到乏力氣短、心慌頭暈，活動后癥狀加重，可加黃芪和黨參補氣。

血中血瘀多，血流不暢容易導致氣滯，若出現胸部刺痛、肢體麻木，舌質暗紫，舌下脈絡迂曲，可加桃仁和赤芍。

不過，具體如何搭配要根據個人情況而定。以上只是調理的思路，如果不清楚自己的身體狀況，一定要找醫生進行辨證。

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