相信很多朋友對(duì)民間俗語(yǔ)都不陌生，比如“三百六十行，行行出狀元”、“世上無(wú)難事只怕有心人”等等。老祖宗留下來(lái)的這些俗語(yǔ)都是智慧的象征，是他們根據(jù)幾輩子的生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的，很多都極具智慧。今天就為大家介紹“老不泄殘精，少不食壯火”這句俗語(yǔ)背后的含義。

古時(shí)候的醫(yī)療條件并不發(fā)達(dá)，很多疾病都無(wú)法攻克，為了尋求長(zhǎng)命百歲之法，古人做了很多嘗試，其中最典型的就是秦始皇，可以說(shuō)他登基之后，就一直渴望長(zhǎng)生，用盡了各種辦法：求神拜佛、煉丹煉藥等等，可結(jié)果卻是英年早逝。

后來(lái)，大家也慢慢明白煉丹煉藥是沒(méi)有作用的，于是便開(kāi)始通過(guò)養(yǎng)生的辦法，盡可能地維持自己的生命，而這句俗語(yǔ)實(shí)際上就是關(guān)于養(yǎng)生的。那么，這句俗語(yǔ)究竟是什么意思呢？

大多數(shù)人在看到這句俗語(yǔ)的時(shí)候，可能會(huì)想偏。實(shí)際上，這句話中的前半句指的是人在上了年紀(jì)之后，不要浪費(fèi)過(guò)多的精力。對(duì)于年邁的人來(lái)說(shuō)，精力原本就是有限的，這個(gè)時(shí)候如果繼續(xù)插手管一些閑事，就會(huì)過(guò)分消耗自身的精力，得不償失。

人體衰老不僅僅是年齡、樣貌和骨骼的衰老，身體的內(nèi)臟和器官功能也在逐漸衰退，想要讓自己的身體更康健，修身養(yǎng)性才是正道。如果老了之后還在算計(jì)權(quán)謀，身體是承受不住的。

仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然生活中有很多人的生活條件很普通，平時(shí)也是簡(jiǎn)衣素食，但他們往往卻能長(zhǎng)壽，這是為什么呢？

原因就是他們內(nèi)心的欲望比較低，淡泊名利，同時(shí)還有一顆樂(lè)觀積極的心態(tài)。閑暇之時(shí)，讀書(shū)看報(bào)，但從不關(guān)心與自己無(wú)關(guān)的閑事，如此便能養(yǎng)“殘精”。

既然“老不泄殘精”是在說(shuō)老年的養(yǎng)生之道，那么對(duì)應(yīng)地“少不食壯火”說(shuō)的便是年輕時(shí)的養(yǎng)生之道。年輕人的精力旺盛，身體的各項(xiàng)機(jī)能都是最佳狀態(tài)，但也不能過(guò)分浪費(fèi)自身的精力，即便是陽(yáng)氣再旺盛的人，也是需要及時(shí)補(bǔ)充能量的，如果只用不補(bǔ)，那么就會(huì)導(dǎo)致身體超負(fù)荷，很多疾病自然而然地就會(huì)找上門(mén)來(lái)。

古時(shí)候，皇帝的壽命為什么大多都不長(zhǎng)？一方面因?yàn)樗麄冋绿啵绽砣f(wàn)機(jī)，難免操勞過(guò)度；另一方面，皇帝都有三宮六院，為了傳宗接代付出了不少努力，導(dǎo)致身體過(guò)于虛空。事實(shí)上，皇帝的生活條件是最好的，但當(dāng)一個(gè)人過(guò)分使用自己的精力時(shí)，吃再多的補(bǔ)品也是于事無(wú)補(bǔ)的。

養(yǎng)生講究的是“均衡”，攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多或者過(guò)少，對(duì)身體都會(huì)產(chǎn)生一定的不良影響。當(dāng)代的很多人都有養(yǎng)生的意識(shí)，但卻不知道到底該如何養(yǎng)生，甚至覺(jué)得吃各種保健品就可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，有的甚至還會(huì)給孩子吃保健品。

事實(shí)證明，保健品的功效是很小的，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，攝入過(guò)多的保健品和營(yíng)養(yǎng)品，反而會(huì)讓他們覺(jué)得身體不適，頭昏腦漲。原本家長(zhǎng)的初衷是想讓孩子上課更有精力地學(xué)習(xí)，沒(méi)想到卻適得其反。

人生的每一個(gè)階段所需要的能量都是固定的，不見(jiàn)得每天吃山珍海味就能健康，也不見(jiàn)得吃家常便飯的人就不健康。健康的飲食都是比較偏向于自然的，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，只要正常吃飯，合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)即可。

說(shuō)了這么多，大家應(yīng)該明白“老不泄殘精，少不食壯火”這句俗語(yǔ)的意思了吧！如果大家也想擁有健康的體魄，追求養(yǎng)生之道，這句話也可以借鑒參考。

不得不說(shuō)，古人流傳下來(lái)的很多俗語(yǔ)都是非常有智慧的，從他們的身上，我們可以借鑒到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于后代來(lái)說(shuō)，這是一筆非常寶貴的精神財(cái)富。

你還知道哪些有趣的民間俗語(yǔ)呢？