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早上好呀，朋友們。

不知道大家多久給自己的房間做一次大掃除呢？海芋的習慣是每周做次小清潔，每月做次大清潔，這不馬上到月底了，我又開始列任務清單，準備這個月的清潔工作了……

▲圖片來源：giphy

要打掃衛(wèi)生，最不可少的就是清潔劑。大家有沒有經(jīng)常刷到那種清潔好物宣傳的視頻，一噴一擦就能輕松去油去污，看到很難不心動……

但是作為健康科普編輯，對清潔劑是否影響健康十分在意，所以忍不住去研究了一下，今天咱們就來一起看看，化學清潔劑有什么危害以及怎么安全使用，感興趣的朋友就跟我接著看吧！

日常生活中的化學清潔劑包括啥？

不知道大家有沒有一個疑問，市面上的化學清潔產(chǎn)品那么多：洗衣服的、洗碗的、擦玻璃的、刷馬桶的……為啥不能做出一種什么污垢都能去除的產(chǎn)品？這樣不是既方便又省錢嗎？難道是商家們?yōu)榱硕噘嶅X故意搞出的噱頭？

確實有一部分是噱頭，但是最重要的還是因為——清潔污垢，得「對癥下藥」。

按照化學組成，污垢可以分為無機污垢和有機污垢兩類。無機污垢包括水垢、銹垢、泥垢等；有機污垢包括奶漬、肉汁、動植物油跡，血漬等。

這些污垢根據(jù)其自身特點，需要用到3類不同化學清潔劑，分別是：

• 酸性清潔劑：

酸性清潔劑是pH值低于7的清潔產(chǎn)品。這類清潔產(chǎn)品具有殺菌除臭功能，且能中和尿堿等頑漬斑垢，主要用于去除堿性污垢、水垢、氧化物、鐵銹等頑固污漬。日常生活中比較常見的有：馬桶清潔劑、廚房清潔劑浴缸和瓷磚清潔劑、除銹劑、除霉劑等。

• 堿性清潔劑：

堿性清潔劑是pH值高于7的清潔產(chǎn)品。它們具有良好的乳化分解能力和滲透性，能快速有效地分解蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，高效去除干涸的污漬。日常生活中的堿性清潔劑包括：洗衣粉、洗潔精等。

• 中性清潔劑：

中性清潔劑比較溫和，雖然不會對被清潔物體表面造成腐蝕或損傷，但清潔能力通常不如堿性或酸性清潔劑強。它們更適合日常輕度清潔，而不是去除頑固污漬。比如洗手液、中性洗潔精等。

*大多數(shù)洗潔精的pH值是偏堿性的，因為它們設計上主要用于清除油污和有機污漬。但是，也有一些洗潔精會經(jīng)過配方調(diào)節(jié)，pH值接近中性（購買時可以關注pH數(shù)值，在6~7左右）。所以在市場上一般會有兩種類型的洗潔精：一種是典型的堿性清潔劑，另一種是溫和的、接近中性的清潔劑。

對皮膚無刺激，無堿性殘留的洗潔精產(chǎn)品瓶身標注 ▲圖片來源：海芋

看了這些，大家可能會跟我有一樣的疑問：這些清潔劑清潔能力這么強，又是「分解」又是「腐蝕」的，我們接觸到這些產(chǎn)品，身體會被傷害到嗎？

接下來我們就說說化學清潔劑到底有哪些健康隱患。

清潔劑，有這些危害

• 可能讓肺部纖化，影響肺部健康

最近，來自韓國的研究團隊發(fā)表了一篇名為《Comparison of repeated toxicity of polyhexamethyleneguanidine phosphate, a causative agent of humidifier disinfectant tragedy, in young and adult mice》的研究提到：某些消毒/清潔劑中的聚己亞胺磷酸鹽（PHMG-P）可能對人體造成長期危害。

這項研究選擇了7~10天的幼年小鼠和8周齡的成年小鼠作為實驗對象，并分為實驗組和對照組。

將小鼠麻醉后，實驗組通過鼻腔給予0.9mg/kg（低劑量）和1.5mg/kg（高劑量）的PHMG-P，每周一次，持續(xù)4周。對照組則給予相應體積的生理鹽水。

大約20小時后，科學家對所有小鼠進行了體重、器官重量等數(shù)據(jù)的評估，并分析了PHMG-P對幼鼠和成年小鼠的毒性。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

• 幼年小鼠在給予PHMG-P后體重無顯著變化，而成年小鼠則出現(xiàn)明顯的體重減輕。

• 幼年小鼠和成年小鼠的肺重均顯著增加，但其他器官重量變化存在差異。比如，在高劑量幼年雌性小鼠中，心臟、腎臟和脾臟的絕對重量分別減少了13.3%、15.2%和20.6%；而成年小鼠在低、高劑量組中均出現(xiàn)肝臟絕對和相對重量減少，但胸腺重量無顯著變化。

• 幼年小鼠和成年小鼠的肺部均出現(xiàn)顯著的炎癥反應，包括免疫細胞浸潤、泡沫巨噬細胞聚集、支氣管上皮的變性和/或再生，以及肉芽腫性炎癥和纖維化。

雖然這項實驗是針對小鼠的，但已有研究表明：與不從事清潔工作的女性相比，負責家務清潔的女性兩個肺功能指標（FEV1和FVC）下降都變快了。

*FEV1是最大深吸氣后做最大呼氣，表示開始用力呼氣第1秒內(nèi)呼出氣量；FVC指盡力最大吸氣后，盡力盡快呼氣所能呼出的最大氣量，用來測定肺活量的氣體用最快速呼出的能力。臨床上常用這兩個數(shù)據(jù)的比值FEV1%（FEV1/FVC）來作為診斷哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD）的指標。

而且無論是清潔噴霧還是清潔劑，都與FEV1的加速下降有關（男性參與者相對較少，對清潔劑的敏感性也相對低一些）。

▲圖片來源：參考文獻[6]

不從事清潔活動的女性FEV1年下降率為-18.5mL/年；使用清潔噴霧的女性FEV1年下降率為-22.0mL/年；使用清潔劑的女性FEV1年下降率為-22.9mL/年。

這個影響的意思大概可以翻譯成：即使你從不抽煙，用這些清潔劑做家務，對肺部健康也可能有類似的影響。但是我們常說的不能拋開劑量說毒性，清潔劑的危害也會與使用劑量和暴露時間相關，偶爾使用或低劑量接觸可能不會造成顯著危害。

• 傷害皮膚

剛剛我們說了清潔劑有酸性清潔劑和堿性清潔劑，如果是為了對付頑固的污垢，用到的清潔劑酸堿性可能會更強，化學物質(zhì)也更多（比如發(fā)泡劑、脂肪酸）。這種清潔劑如果長期不戴手套直接接觸，多多少少會刺激皮膚，出現(xiàn)脫皮、過敏等問題。

應該不少人都經(jīng)歷過，如果一直接觸某種清潔劑，接觸的皮膚就會火辣辣的，又疼又癢。

• 可能影響生殖系統(tǒng)：

中國婦幼保健協(xié)會提到，化學稀釋劑、洗滌劑含有的氯化物、烴類物質(zhì)，會損害女性生殖系統(tǒng)。

此外，也有許多研究都表明，很多洗滌劑中的三氯生（一種有抗菌作用的化合物）可能會影響卵子的發(fā)育和成熟，損害人子宮內(nèi)膜間質(zhì)細胞的增殖、遷移和蛻膜化。

簡單點說就是：可能導致不孕、月經(jīng)不規(guī)律或其他生殖健康問題。

除了上面提到的這些，還有一些文章提到清潔劑中的熒光劑和增白劑可能會影響免疫系統(tǒng)、空氣清潔劑中所含有的人工合成的芳香物質(zhì)可能會讓人感到惡心、頭暈……

清潔劑該怎么用？

說了這么多危害，但清潔劑該用還是得用，畢竟有些臟東西只能靠他們清理干凈。大家別焦慮！只要注意以下幾點，就能降低清潔劑的危害。

• 佩戴口罩、手套、護目鏡等

清潔劑的不少危害都可以通過物理防護回避。比如戴口罩可以有效過濾空氣中的有害氣體，手套可以防止清潔劑直接接觸皮膚，護目鏡能保護眼睛免受刺激性液體的傷害……所以一定別嫌麻煩，都把裝備給我佩戴起來！

▲圖片來源：giphy

• 清潔劑不要混用

是誰小時候喜歡把家里瓶瓶罐罐的東西都勾兌在一起，還幻想自己是個魔法師。現(xiàn)在可千萬不能這樣做了，尤其是各種清潔劑，搞不好真的會變成「生化武器」。

常見的危險組合包括：84消毒液與潔廁靈混合時，會釋放出有毒的氯氣；洗潔精和潔廁靈混合使用，會削弱清潔效果并可能產(chǎn)生有害物質(zhì)；酒精和漂白劑混合會產(chǎn)生有毒氣體氯仿，即使是低濃度，接觸后也會頭暈、惡心。

• 使用時、后注意通風

使用清潔劑清潔時和清潔后都要注意通風，保持室內(nèi)空氣流通才有助于清潔劑揮發(fā)的有害氣體及時散發(fā)。

• 在房間空閑（無人使用）時清潔

如果條件允許的話，可以在房間空閑（無人使用）時進行清潔，并盡量在人們進入房間之前5小時完成清潔。然后再記得咱上面那條：清潔時和清潔后可以開窗、開門保持通風。

好啦~今天的內(nèi)容就到這里結(jié)束了，快點點贊+收藏，存起來大掃除的時候用吧！

早安，我愛這個世界。

參考文獻

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[2] What to choose: acid vs alkaline cleaner?[EB/OL].(2022-03-25)[2025-02-24].

https://technotes.alconox.com/industry/medical-device/acid-vs-alkaline-cleaner/#:~:text=Acidic%20cleaners%20are%20commonly%20used,%2C%20carbonates%2C%20and%20insoluble%20hydroxides.

[3]酸性清潔劑與堿性清潔劑[EB/OL].(2024-10-15)[2025-02-24].

https://www.sohu.com/a/816708606_354254

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[5] Song, J., Cho, J., Shin, N.O.et al.Comparison of repeated toxicity of polyhexamethyleneguanidine phosphate, a causative agent of humidifier disinfectant tragedy, in young and adult mice.Sci Rep14, 25213 (2024). https://doi.org/10.1038/s41598-024-75936-7

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[10] 央視頻.快轉(zhuǎn)給家人！年末掃除，這些清潔劑混著用太危險！[EB/OL].(2025-01-17)[2025-02-24].

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