身材都控制不了，你還能控制什么？

國家都下場催你減肥了

短短半個月，不止一次。

10號，在十四屆全國人大三次會議民生主題會上，衛(wèi)健委主任說要持續(xù)推進體重管理，并呼吁全社會共同參與；

擦，第一反應有點吃驚，但回過頭來想想，肥胖卻是已經(jīng)成為很嚴重的現(xiàn)實問題了。

男人大肚腩、女人水桶腰、小孩胖得像皮球，瘦子、勻稱身材的人反而成了稀缺物種；

造成這種現(xiàn)象的原因有很多，從吃飽到吃好的轉(zhuǎn)變、重體力活越來越少、久坐、工作壓力、情緒失控帶來的不規(guī)律飲食......

但體重失控的根源在于，肥胖的人自控力差，或者說對自己的身體健康根本不在意。

那么，我國居民肥胖情況究竟如何？

權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，2018年我國成人超重率和肥胖率分別是34.3%和16.4%，到2030年，成人、兒童超重肥胖率將高達70.5%和31.8%；

也就是說，10個成年人里有7個體重超標，10個孩子里有3個都肥胖。

衡量體重肥胖程度的指數(shù)叫，體脂，即BMI=體重kg/身高的平方m；

當BMI為18.5-23.9時，為正常體重，當BMI為24.0-27.9時為超重，當BMI大于28.0為肥胖。

肥胖是幾百種疾病的罪魁禍首

醫(yī)學已經(jīng)證明，很多病都跟肥胖有關(guān)，越胖，得這些疾病的概率就越大；

除了我們熟知的高血壓、糖尿病、脂肪肝以外，很多癌癥的誘因也是肥胖，比如食管腺癌。

在肥胖問題上，男性可能比女性更危險，一篇名為中國肥胖患病率及相關(guān)并發(fā)癥：1580萬成年人的橫斷面真實世界研究表明；

在超重和肥胖比例方面，男性（40.2%）要遠遠高于女性（27.4%）；

而男性肥胖所帶來的問題可能更讓人困擾，比如雄性激素下降導致性欲減退、隱匿性陰莖導致的短小等等。

肥胖的背后，究竟是什么？

是個人生活的困頓和無能為力，誰不想有個好身材、健康的體魄；

可是絕大多數(shù)的普通人根本沒有選擇，連軸轉(zhuǎn)的工作環(huán)境、疲累不堪的人情世故、敲骨吸髓的家庭矛盾、被耗盡熱情的人即使有空閑時間也不會用來鍛煉身體；

而是會報復性補償自己，比如吃很多好吃的犒勞自己的胃、熬夜玩游戲犒勞自己的精神，總之，你一旦對生活低頭，覺得無所謂，那么肥胖自然就成了揮之不去的陰影。

減肥除了是自控力差，更是一筆經(jīng)濟賬；

那些明星、網(wǎng)紅為了一個角色、代言可以很快瘦下來，靠的不單單是個人意志，更是系統(tǒng)性的籌劃，他們有專業(yè)的營養(yǎng)師、健身教練，想不瘦下來都難。

所以，看似是體重問題，最后還是錢的事！