在跟父母溝通的過程中，發現一個很相似的問題：

孩子有很多情緒問題，厭學問題，學習動力問題，都跟孩子的心力有關。

而心力匱乏的孩子，更容易得“空心病”，沒有目標，沒有興趣，沒有動力，這時想要孩子努力，無疑是難于上青天。

心力匱乏的主要源于在于孩子遇到問題和壓力時，沒有得到正確和及時的釋放，積累在心中，就會消耗孩子很多學習動機。

因為孩子年齡小，經歷少，面對壓力時不太會釋放，只能忍著硬扛，扛不動時就自然而然逃避了。

再加上孩子不夠自信或敏感，在遇到困難孤立無援時，就容易爆發情緒問題。

父母想幫厭學的孩子走出空心，一個很關鍵的問題是：

要找到孩子壓力源。

很多厭學的孩子，是說不出來自己哪里難受的，也無法準確形容自己的問題。

所以被父母詢問的時候，孩子的第一感覺就是排斥和厭煩，不想溝通。

父母這時需要有耐心，用穩定的心態來看待孩子的壓力，不要著急去滅火，先要弄清孩子難受的原因有哪些。

家長想幫孩子消滅壓力和問題的想法可以理解，但并不理智。

因為每一個壓力出現的時候，都不是一個單純的事件引起的，而是各種因素積壓到一起的一個爆發。

人在受到威脅或刺激時，整個身體處于應激狀態之下，此時人的心跳會加速，肌肉會變得緊張，血壓上升，呼吸變得急促，這是身體準備面對壓力和挑戰的表現。

父母不要想著去消滅壓力，而要引導和幫助孩子面對壓力，然后學會釋放壓力。

但很多父母很著急，看著孩子厭學，缺乏自驅力，只想著用個什么方法讓孩子不厭學，自驅力提起來，這樣的做法是沒用的。

如果父母壓根不知道孩子遇到的實際問題，也不知道孩子心里在想什么，只是一味的想改變孩子的狀態，根本不可能實現。

很多父母面對空心的孩子，并不共情孩子此時遇到什么坎的難受與煎熬，只會一味指責：

你看你都廢成什么樣了！你再這樣下去，一輩子就完了。

父母以為這樣就可以幫助孩子重新做人，糾正錯誤，可是如果不了解孩子內心所想以及孩子當下的心理卡點。

孩子面對父母的指責與焦慮，只會用戰斗、逃跑或僵直模式來應對。

孩子要么跟父母對著干，父母說一句，孩子回懟三句，在跟父母的對搞中，孩子心力更匱乏了，而父母也更生氣了；

孩子要么就關上門逃離父母，沉迷于游戲與電子產品中，因為玩游戲或刷手機時才有片刻的安心與短暫的快樂；

孩子要么就用睡覺和擺爛來面對眼前的一切，不想說，不想睡，也不想理會，自動防御和屏蔽一切。

無論孩子采取哪種方式，都會讓孩子的空心問題更嚴重，持續的時間也更長。

這時想讓孩子努力學習，想激發孩子的自驅力，幾乎沒有可能。

如果父母不先解決和接住孩子的情緒問題，不能傾聽孩子和理解孩子當下的感受，那么孩子只會采取單一的對抗來應對問題。

壓力不可避免，但應對方式還可以靈活多變。

父母允許孩子暫時就是空心，暫時就是沒心力，就是沒行動力，就是說到做不到。

當父母平靜下來時，當父母對孩子的符合預期的行為，也沒有聲嘶力竭的斥責與不滿時，這時對于孩子來說是一種賦能。

畢竟父母的穩定，溫和與積極的回應，會讓孩子內心的惶恐與緊張，慢慢松弛下來。

父母對自己多一點積極的暗示，也對孩子多一點溫暖的回應，能讓孩子心情好起來。

當孩子的心情愉悅，行動力自然就慢慢變強了，也跟父母的親子關系更加和諧了。

很多空心的孩子，跟父母的溝通少之又少，因為他們也曾嘗試跟父母傾訴和求助，換來的是指責與批評或掃興的回復。

孩子才慢慢變得孤立無援，才會壓抑自己，漸漸沒了興趣，變成了一個空心人。

所以，父母多去關注過程，多去關注孩子情緒起伏變化，比關注學習和結果更關鍵。