俗話說“千里之堤毀于蟻穴”，我們的健康亦是如此，小小的亞健康不管不顧可能會(huì)影響今后的健康程度，而造成亞健康的原因不外乎有兩類，一是外感；二是內(nèi)生。

我們今天主要說一下第一項(xiàng)的“外感”，外感一般來說有“風(fēng)暑濕燥寒”五種邪氣，而“風(fēng)為百患之首”，常常都是風(fēng)邪打開第一道防線，從而夾在其它，并且“風(fēng)行主動(dòng)而善變”的特點(diǎn)注定其“不安分”。

風(fēng)邪對(duì)于我們就如同蟻穴對(duì)于堤壩，適當(dāng)調(diào)整則無憂，中醫(yī)應(yīng)對(duì)風(fēng)邪的方法有很多，比如有一種植物可以做菜成為美食，也可以入藥作為中藥使用，它善于疏散風(fēng)邪而不論寒熱，善于祛咳而不論虛實(shí)，還善于清頭目、利咽、通肺氣，可謂是益處眾多。這味中藥就是荊芥，在很多地區(qū)都有用它做菜的習(xí)慣，并且十分美味。荊芥這味中藥最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》，原名假蘇，在三國(guó)時(shí)期才正式稱之為荊芥，此外在各地還有鼠實(shí)、姜芥、四棱桿蒿、線芥等其他叫法。

荊芥的用途比較廣泛，典籍中關(guān)于它的論述也比較繁多，在《本草綱目》中總結(jié)為“長(zhǎng)于祛風(fēng)邪”，并且有“散風(fēng)熱，清頭目，利咽喉”等用途，而且荊芥的特點(diǎn)是“辛散氣香，辛而不烈，微溫而不燥，其性緩和”，對(duì)于外感風(fēng)邪，不論風(fēng)寒、風(fēng)熱、或者寒熱不明顯者都可以選用。

在唐宋時(shí)期，盛行用荊芥“益力添精”、“除勞”以滋養(yǎng)虛勞的亞健康，只是后來漸漸不被認(rèn)可，關(guān)于這一點(diǎn)有學(xué)識(shí)之士可以進(jìn)一步探討。而就以荊芥常用的方法而言，可以分為五個(gè)方面。

一、荊芥疏散風(fēng)邪。

荊芥能升能散，善于疏散風(fēng)邪，且辛而不烈，比較平和，因此外感風(fēng)寒、風(fēng)熱都常用到荊芥，荊芥雖然祛風(fēng)，但不能調(diào)整寒熱，而風(fēng)邪一般都夾雜寒熱以及濕，因此需要合理的配伍。

如若是外感風(fēng)寒，從而身熱怕冷、無汗，較輕者可用荊芥為主，輔以淡豆鼓與酒一同煎煮；對(duì)于風(fēng)寒內(nèi)郁較盛者，可以使用荊芥與防風(fēng)、羌活、川芎搭配，這就是鼎鼎有名的“荊芥敗毒”，這一類人還可以用另一個(gè)方法，就是荊芥與防風(fēng)、白芷、生姜的配伍。

如果風(fēng)寒夾有濕，這除了風(fēng)寒的表現(xiàn)之外還感覺身上困重、關(guān)節(jié)的酸痛、胸中的滿悶，可以使用荊芥穗與蒼術(shù)、甘草一起煮水喝。

如果風(fēng)寒在外，同時(shí)風(fēng)寒入里化熱，這時(shí)候就是外寒里熱，除了風(fēng)寒的表現(xiàn)之外還有內(nèi)熱的特點(diǎn)，這時(shí)候可以使用荊芥與葛根、柴胡、黃芩、板藍(lán)根一起外散風(fēng)寒、內(nèi)清里熱。

假如是外感風(fēng)熱，有身熱、略微怕風(fēng)寒的表現(xiàn)，且沒有汗或者汗出不暢，同時(shí)頭中暈痛，咽喉有痛，常用的搭檔方式荊芥與薄荷。

比如剛剛外感風(fēng)熱較輕者可用荊芥、薄荷、辛夷三味中藥；外感風(fēng)熱較甚者則改用荊芥配伍大青葉、板藍(lán)根、蒲公英、黃芩、梔子一起清熱解毒。

二、荊芥清頭。

荊芥的另一個(gè)特點(diǎn)還是能夠“清陽上達(dá)”，所以能到順著經(jīng)絡(luò)上達(dá)于頭，從而善于祛除頭部的風(fēng)邪，當(dāng)然單一的使用荊芥就有所“力不足”，所以也得適當(dāng)?shù)呐湮椤?/p>

風(fēng)邪犯于頭，則多表現(xiàn)出暈或者痛。如果是因?yàn)轱L(fēng)邪的頭中痛，可用荊芥、川芎、白附子、牛蒡子一起用，這個(gè)方法出自于《普濟(jì)方》；還可以用《楊氏家藏》中的荊芥、天麻、川芎、白附子的搭配方式。

如果屬于外感風(fēng)邪，頭中痛牽扯眼眶或者面部有腫的人，可用荊芥、白芷、升麻以及葛根。此外，如果是風(fēng)寒，須用荊芥與川芎、白芷、細(xì)辛、羌活。

三、荊芥利于目。

《滇南本草》久提出荊芥“明目”的作用，尤其是風(fēng)邪所產(chǎn)生的眼睛亞健康更為適用。如果是風(fēng)邪產(chǎn)生的目眥發(fā)紅而腫，有痛的感覺，可用荊芥穗與防風(fēng)、生地黃、赤芍、梔子搭檔。

如果是肝經(jīng)有熱從而肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，屬于“內(nèi)風(fēng)”，表現(xiàn)出眼睛的眼白發(fā)紅而腫，也伴有痛，可用荊芥與梔子、大黃、甘草；如果是眼內(nèi)有翳膜屬于風(fēng)邪者，從而昏花，可以荊芥配伍菊花、木賊、楮實(shí)子一起用。

四、荊芥利咽。

荊芥既可以疏風(fēng)清熱，又善于“消瘡毒”，朱丹溪曾提出過“咽之痛必用荊芥”的說法，因此在實(shí)際運(yùn)用中非常的常用。

如果屬于風(fēng)熱的人，特點(diǎn)咽東西的時(shí)候痛，而且是猶如針扎著一樣，可以使用荊芥搭配薄荷、僵蠶、桔梗一起用，或者搭配牛蒡子、炒白牽牛子、甘草亦可。

如果是屬于熱毒者，特點(diǎn)是何時(shí)都痛，可用荊芥與牽牛子、甘草同用，如果熱毒較盛者，可用之配伍黃連、山梔子、連翹。

五、荊芥通肺氣。

荊芥可用于喘咳，不論是古方還是如今的組方中都屢見不鮮，比如外感喘咳者，可用《太平惠民方》中的“消分百解”，或者《證治準(zhǔn)繩》中的“五拗”等等。

然而荊芥除喘咳不僅限于外感，如果是久咳氣虛，可用荊芥穗、訶子一起用；如果是肺中的寒氣盛而痰多，可用荊芥穗與細(xì)辛、半夏、麻黃一起用，但是細(xì)辛、半夏均有毒，需謹(jǐn)慎使用。

荊芥是辛散植物，其辛散之力比較強(qiáng)，所以表虛而有汗的人就不適合用荊芥，再就是有瘡且已經(jīng)潰破的人不能用荊芥。還有一點(diǎn)就是荊芥用5至10克即可，不要多用。

養(yǎng)生就是調(diào)整身體的狀態(tài)，保護(hù)好臟腑、氣血津液，不能讓自身“千里之堤毀于蟻穴”，再就是養(yǎng)生需要因人、因時(shí)。

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來源：中草藥知識(shí)匯總