江蘇
現(xiàn)代快報(bào)訊（記者 王新月）為普及中醫(yī)養(yǎng)生知識，提升居民健康素養(yǎng)，6月9日，南京市秦淮區(qū)人大代表、南京市中醫(yī)院主任醫(yī)師虞鶴鳴走進(jìn)秦淮區(qū)紅花街道龍翔雅苑社區(qū)，開展“中醫(yī)治未病與體質(zhì)辨識”專題講座，為社區(qū)居民帶來了一場別開生面的中醫(yī)養(yǎng)生知識盛宴。
現(xiàn)場，虞鶴鳴以扁鵲三兄弟行醫(yī)的故事為切入點(diǎn)，生動(dòng)闡釋了“上醫(yī)治未病”的核心理念，強(qiáng)調(diào)預(yù)防疾病勝于治療的重要性。他結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》及現(xiàn)代研究，介紹了九種中醫(yī)體質(zhì)分類，包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等，并以痰濕體質(zhì)為例，從形態(tài)特征、心理特點(diǎn)、發(fā)病傾向等方面進(jìn)行了深入淺出的解析。針對不同體質(zhì)的養(yǎng)生要點(diǎn)，虞鶴鳴給出了具體建議，如氣虛質(zhì)宜多食山藥、黃芪等益氣食材，陽虛質(zhì)需注意保暖并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，痰濕質(zhì)應(yīng)避免甜膩飲食、加強(qiáng)利濕鍛煉等。他還分享了穴位保健、食療方等實(shí)用養(yǎng)生方法。居民們紛紛就自己關(guān)心的健康問題進(jìn)行請教。
據(jù)悉，此次講壇是虞鶴鳴履行區(qū)人大代表職責(zé)、推動(dòng)中醫(yī)藥文化進(jìn)社區(qū)的重要實(shí)踐。通過體質(zhì)辨識這一“治未病”抓手，幫助居民了解自身的健康狀況，樹立“未病先防、既病防變”的健康理念。
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