痛風，也被人們形象地稱為“白虎歷節(jié)”。而之所以這樣形容，就是因為當痛風發(fā)作時，人體的關節(jié)部位就像是老虎撕咬一般疼痛難忍。

而從醫(yī)學角度而言，痛風是由于體內單鈉尿酸鹽發(fā)生了沉積，進而所引起的一類晶體相關性關節(jié)疾病，通常與嘌呤代謝異常，或是尿酸排泄受阻所誘發(fā)的高尿酸血癥直接“掛鉤”。

如果患者沒有及時對疾病進行調控，就可能會引起痛風石，甚至是腎臟受損等癥狀，對身體健康的影響是非常大的。

那么，痛風究竟是從何而來的，日常生活中，又該注意些什么呢？對此，醫(yī)生表示，這3種食物最好不要再吃了，否則痛風發(fā)作起來，可能會讓你下不了地。

1.啤酒

生活中，很多人對啤酒“情有獨鐘”，尤其是在吃宵夜時，總要喝兩口啤酒來助助興，殊不知，啤酒中的嘌呤含量是很高的，而這往往也是誘發(fā)高尿酸的根本原因，如果人們長期大量攝入啤酒，很容易加快痛風的發(fā)展進程。

除此之外，經(jīng)常大量的攝入啤酒，還會導致體內的胰島素功能發(fā)生紊亂，使得尿酸的重吸收性增加，這在一定程度上也會增加痛風的發(fā)病風險。

2.動物內臟

生活中喜歡吃動物內臟的人，其實也不在少數(shù)，但動物內臟的嘌呤含量是非常高的，若是人們在食用時沒有控制攝入量，就很容易使體內的嘌呤水平大大提高，而嘌呤的代謝物——尿酸，也會呈現(xiàn)濃度上升的趨勢。

如果尿酸沉積，并在關節(jié)部位形成結晶后，人體就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛等不適，并最終誘發(fā)痛風，所以，對于體型肥胖、患有高血脂、痛風等疾病的患者，在日常生活中就一定要嚴格控制對高嘌呤食物的攝入。

3.果糖和果糖類飲料

現(xiàn)如今，很多食品廠商都會將果糖作為甜味劑，將其添加到果汁飲品、碳酸飲料、蛋糕、果酒等食物中，但據(jù)相關研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每天飲用2～3瓶果汁飲品，那么相比于每月平均攝入果汁飲品量不足一瓶的人來說，其患上痛風的幾率要高出85％左右，其危險性甚至比酒精還要高。

最后，在這里還要提醒大家一點，痛風作為一類代謝性疾病，若不加以防治，就很容易對體內的臟器、系統(tǒng)造成損傷，因此，痛風患者一定要意識到其危害性。

除了要做好日常生活中的疾病護理外，也要注意做好保暖工作，避免身體受寒以及過度勞累，因為不論是受寒，還是過度操勞，都會在一定程度上使人體的自主神經(jīng)調節(jié)出現(xiàn)異常，在這種情況下，也會導致尿酸的排泄受到影響，不利于疾病恢復。

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