入夏之后，多地氣溫逐漸升高。大熱天里，空調成為消暑“利器”，許多人調侃“我這條命是空調給的”！

空調好用是好用，但錯誤的使用方法，很有可能讓它成為家里最費電的電器。比如，使用空調時，一開一關費電，還是一直開著費電？很多人至今沒有弄明白。建議學一學，能幫你節省不少錢！

健康時報 王楠 攝

空調一開一關和一直開著

哪個更費電？

中國制冷學會科普部主任、高級工程師李晉灝2024年曾撰文指出，頻繁開關空調反而更費電。

李晉灝介紹，空調啟動階段的能耗會很高。重啟次數多了，會超過空調一直開著的能耗。而且空調工作時間越長，這種對比越明顯。

此外，頻繁開關空調還可能給壓縮機造成較大壓力，導致其使用壽命縮短。想要空調省電，更有效的做法是：盡量減少室內和室外的熱交換，空調不用的時候徹底斷電，合理利用睡眠模式，使用變頻空調。

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夏季使用空調的省電秘訣

有人說，空調開除濕模式也可以制冷，用起來還更加省電。這是真的嗎？

華東師范大學物理與電子科學學院工程師崔璐曾在2023年撰文，分享了夏季開空調的省電秘訣。

崔璐指出，南方的三伏天又熱又潮濕，可以打開空調的除濕模式，保證室內濕度在45％~65％，能提升體表的舒適度且有利于人體健康。如果室內初始溫度較高，可以先開制冷模式，待房間溫度下降后再改為除濕模式，這樣既能省電又能達到除濕制冷的效果。

北方的大部分城市夏季室內炎熱但并不潮濕，應選擇制冷模式。特別是在溫度較高，例如將近40℃的高溫天氣下，開啟除濕模式不但不能省電，反而會增加耗電量，而且降溫太慢會影響舒適感。

要想健康吹空調，注意這8點

1. 定期清洗空調

長時間不用的空調在使用前最好及時清理，建議每半個月清理一次濾網。

2. 避免驟冷驟熱

我們機體的適應力是有限的，如果從很熱的環境突然進入到空調房內，或從空調房內突然進入很熱的環境，機體容易出現免疫功能紊亂、免疫功能低下等問題。

3. 注意室內保濕

可以適當飲水補充水分，也可以在空調出風口下方放置一盆水來改善濕度，房間內濕度控制在40%～60%為宜。

4. 溫度不宜設置太低

一般最適宜溫度為26℃~28℃。

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5. 定時開窗通風

注意時常換氣，建議2～3小時左右開一次窗，每次通風約10～15分鐘，保證室內空氣新鮮。

6. 避免直吹身體

避免冷風直吹身體，尤其是頭面部、膝蓋、小腹、腰部等對溫度比較敏感的部位。

7. 風向朝上更制冷

開空調制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。

8. 老人也要及時開空調

來源：新華社、健康時報