入梅以來，持續(xù)的陰雨天氣使得環(huán)境濕度增加的同時(shí)，也讓皮炎、痱子、真菌感染等皮膚病高發(fā)。如何應(yīng)對(duì)？來聽聽長寧醫(yī)生的建議。

上午，北新涇街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)全科副主任醫(yī)師謝晟潔的門診剛剛開診，75歲的社區(qū)居民孫先生便急匆匆來就診。

他告訴謝晟潔，這幾天身上的濕疹又犯了，腿上和手臂上的很多地方都很癢，一抓就是一片，如果吃了辣椒類的刺激食物就更嚴(yán)重。

經(jīng)過仔細(xì)檢查，謝晟潔確診孫先生患上的是濕疹。濕疹的主要病因是人體稟賦不耐，風(fēng)濕熱蘊(yùn)結(jié)阻滯于肌膚。對(duì)老年人來說，由于身體抵抗力較差，皮膚油脂分泌少且相對(duì)干燥，所以更容易出現(xiàn)皮膚問題。

針對(duì)濕疹的預(yù)防，謝晟潔說：“應(yīng)穿吸汗透氣的衣物，易出汗部位盡量保持局部干爽。要忌食辛辣食物，以及牛羊肉、海鮮等發(fā)物，盡量避免搔抓患處。即便天氣潮濕，也要勤開窗通風(fēng)，風(fēng)能勝濕，有助于改善居住環(huán)境的濕度。急性濕疹患者還要注意，切忌用過熱的水洗澡。”

對(duì)于濕疹的治療，謝晟潔給出了一個(gè)中藥藥浴方：桑枝15g、槐枝15g、金銀花30g、玫瑰花10g，煎煮取液泡浴，可以起到清熱燥濕的作用。

謝晟潔指出，除了濕疹，梅雨季易發(fā)的皮膚病還有汗皰疹、足癬（腳趾糜爛、瘙癢）等，其癥狀和表現(xiàn)各有不同。

天氣潮濕悶熱，如果淋雨之后沒有及時(shí)擦拭或清洗，或皮膚長期浸泡在水中，很容易引發(fā)皮炎濕疹性皮膚疾病，主要癥狀表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅色丘疹及多形性的皮損并伴隨皮膚瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可造成局部感染和破潰。真菌容易在悶熱、潮濕的環(huán)境中繁殖，因此容易引起腳癬、體癬、股癬等真菌性皮膚病，典型癥狀包括瘙癢、皮膚損害、脫屑、脫發(fā)等。梅雨季很多人為了方便會(huì)穿涼鞋、拖鞋出門，但雨水、積水中可能混有大量細(xì)菌、病毒、真菌等，如果腳上皮膚有破潰，這些病菌從破潰傷口進(jìn)入淋巴管，會(huì)導(dǎo)致丹毒或者淋巴管炎發(fā)生，這屬于細(xì)菌類皮膚病。積水常伴蚊蟲滋生，蚊蟲種類繁多，叮咬所致皮疹各不相同，常見的皮疹有紅斑、水皰、風(fēng)團(tuán)等，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)，這些屬于蟲咬皮炎。

梅雨季如何預(yù)防皮膚病？謝晟潔建議→

1、保持皮膚清潔和干燥：減少在污水中的浸泡時(shí)間，涉水后一定要及時(shí)清洗皮膚，尤其是足部。外出時(shí)，可以穿著防水鞋或雨靴，以減少皮膚與雨水的直接接觸。

2、注意環(huán)境衛(wèi)生和通風(fēng)：保持居住環(huán)境的干燥和通風(fēng)，減少霉菌和細(xì)菌的滋生。勤換被單和枕套，晴天時(shí)要晾曬，以保持干爽。

3、預(yù)防蚊蟲叮咬：雨季是蚊蟲孳生的高峰期，應(yīng)盡量使用蚊帳、蚊香等防蚊措施。保持皮膚清潔衛(wèi)生，適當(dāng)涂抹防蚊液等外用防護(hù)劑。

4、合理飲食和規(guī)律作息：盡量避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，多食用具有清熱解毒功效的食物，如綠豆、苦瓜等。保持規(guī)律作息，早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。

5、避免過敏原：雨季空氣中的濕度和細(xì)菌數(shù)量會(huì)增加，對(duì)過敏體質(zhì)的人來說，要盡量避免接觸過敏原。如果已經(jīng)出現(xiàn)皮膚過敏癥狀，切忌抓撓和用熱水洗燙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

撰稿/攝影：趙 立

編輯：竺嘉茹

責(zé)編：顏文彬

*轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源于“上海長寧”