聽過這樣一句話：人這一生應該結交“兩個朋友”，一個是書本，另一個則是運動。

前者帶給孩子生活的智慧，后者帶給孩子源源不斷的成長力量。

然而，在一些父母的觀念里，學習可以，體育運動卻沒那么重要。

可現實卻是，孩子愛不愛運動，影響的是他們后半生的人生走向。

廢掉一個孩子，從不運動開始

前段時間聚會，朋友無助地跟我說：我家兒子變得不愛上學了，不順著他就亂發脾氣，一天到晚玩手機。

朋友家兒子，上5年級了，為了不讓兒子輸在起跑線上，朋友給兒子報了各種輔導班，她兒子不是在上課的路上，就是在寫作業的路上，每天的課程都排得滿滿的。

朋友發現這段時間，兒子突然變得沉默寡言，整天也無精打采的。

放學回家也不寫作業了，整天都是捧著手機玩游戲，家里人說一下，她兒子就大發脾氣。

我建議朋友：多和孩子進行平等性的溝通，最重要的是，多帶孩子出去走走，讓孩子在運動中釋放心情。

一位心理學家說過：

不要讓孩子一天到晚呆在家里學習，不然他的大腦高度興奮，小腦得不到刺激。孩子的腦部神經沒有興奮透，就容易出現心理問題。

小孩子的調節功能遠不如成人優秀，他們長期處于單調的學習環境，視圖和腦力不僅容易出現疲勞，更容易因為過度消耗自控力，而產生一種無力感、崩潰感。

有一次，閨女考試退步很多，她自己很郁悶，于是我拉著她去操場跑步，很快她心情就好起來了。

后來她還去參加了跑步比賽，老師也跟我說，她現在每天看起來都是神采奕奕，充滿信心。

我帶著她一直堅持跑步，一年多了，不為別的，就為了她有個好心情，有個強大的內心，遇到事情不至于想不開。

運動真的對孩子幫助太大了，希望咱們父母都能重視起來。

“愛運動”和“不愛運動”的孩子，10年后差距竟然這么大，爸媽越早知道越好。

孩子多出門運動，未來內心更強大

我以前是個敏感的媽媽，生怕孩子在運動過程中磕了碰了。

后來想了想自己的孩子，感覺自己多慮了。

孩子的生命里，確實不該只有靜止的文字、成堆的書本，也應該有運動的腳步，飛躍的身體。

在孩子的成長過程中，是不能忽視的運動。它不僅可以讓孩子有個強健的身體，還讓孩子學會堅持，讓孩子的心性得到了磨煉與鍛造。

不運動的孩子后面都有個不愛運動的家長。

讓孩子堅持運動的最好方法，就是父母自己去運動。只要父母能堅持下來，孩子肯定沒問題。

當然誰都有想偷懶的時候，身教重于言教。

和孩子一起做運動，時間久了，孩子自然就把它當成生活的一部分，健康的生活方式也由此而逐漸形成。

每周再怎么忙都抽出點時間帶孩子一起運動，通過戶外運動，我發現孩子變得越來越活潑和獨立。

愛運動的孩子，不僅僅是強身健體，而且是在運動的過程中，學會一種“運動精神”。

因為運動本身就是需要和小伙伴配合，需要不斷堅持。久而久之，對孩子做事的恒心、耐心都是一種鍛煉。

雖然學習很重要，但養出一個愛運動的健康孩子，才是父母最大的成功。

運動能增加孩子體質，塑造孩子人格，未來路上，這些遠比分數和成績更重要。

孩子吸收知識無可厚非，但同時，也要保持身體健康。堅持運動，這是最便宜，卻也是對孩子最有效的方法。

教孩子愛上運動，才是助他實現人生進階最牛的那張王牌。

運動，不只是為了讓孩子更健康，而是讓他們了解，即使失敗千次，只要堅持，奮力拼搏，就一定能夠成功。

讓孩子體會到運動的快樂，是書本上無法體會的；

運動是一種習慣，在不知不覺中熱愛運動；

運動釋放多巴胺，既有興奮富滿激情，在玩的過程，讓身體強壯，讓身體健康。

父母都是孩子的體育老師！運動，也是孩子必讀的一本“成長之書”。

未來走得最穩最遠的，一定是那些堅持運動的孩子！