在生機盎然的五月，以"當我開始愛自己"為主題的5·25心理健康活動溫情啟幕。本次活動通過五大特色活動，引導師生關注心理健康，學會自我關懷，在校園內掀起了一場"愛自己、悅成長"的心靈暖流。

啟動儀式 用儀式感喚醒心靈溫度

5月12日清晨，伴隨著國旗冉冉升起，心理教師李敏以《愛自己是終身浪漫的開始》為主題，揭開了心理健康活動的序幕。她詳細介紹了系列活動的暖心設計，她的話語如春風化雨，將“愛自己”的理念輕輕播撒在每個人心間，用真摯的情感分享了對愛自己的理解，真摯的告白讓晨風都染上了溫柔。

樹簽暖己心 書寫專屬愛的密碼

校園走廊前，一棵"愛心樹"成為最受歡迎的打卡地。

同學們在五彩愛心葉上寫下"接受自己的不完美"、"自己就是最好的花匠"等愛己承諾，讓愛心樹綻放。隨著參與人數增加，象征成長的愛心葉一時間繁花似錦。

"看到自己的話語和別人的善意并在一起，突然覺得愛自己也是件溫暖的事。"初二年級同學如是說。

多維關懷 身心同行的治愈之旅

操場旁的"自我關懷知識展板"吸引眾多師生駐足，展板上"一分鐘肩頸放松操"、"情緒美食圖譜"等貼士搭配插畫，實用且趣味十足。

心理老師也在課堂上帶領學生一起模仿卡通人物做起拉伸動作，身體是心靈的居所，每一次肌肉的緊繃與舒展，都映照著情緒的起伏。

創意與成長 讓愛在校園扎根

“以夢繪心”心理海報設計大賽更是點燃了學生們的創作熱情。大賽收到百余幅作品，同學們充分發揮想象力和創造力，用畫筆描繪出心中對愛自己的理解與感悟。一幅幅精美的海報，色彩斑斕、創意十足，展現出學生們獨特的視角和對自我關愛的深刻思考。

黑板報設計 營造溫馨氛圍

各班級積極參與心理健康黑板報設計活動，同學們齊心協力，用五彩的粉筆在黑板上繪制出一幅幅主題鮮明、內容豐富的黑板報。有的班級以溫馨的插畫展現自我關愛的場景，有的班級用勵志的文字激勵大家勇敢愛自己。這些黑板報不僅美化了教室環境，更在班級內營造了濃厚的心理健康氛圍，讓同學們在潛移默化中受到感染與啟發。

心光熠熠，溫暖同行

5月20日下午，初2023級和初2024級全體心理委員齊聚在學校大會議室，心理老師為“班級心理健康小使者”們帶來暖身游戲，心理委員會培訓在一片歡聲笑語中暖心開展。大家在后期的分享與交流里，收獲溫暖與力量，攜手點亮心靈之光，為營造充滿愛意與關懷的校園氛圍注入能量。

愛己及人：讓溫暖成為校園底色

"真正的心理健康教育，是教會學生把對自己的溫柔化作照亮他人的星光。"

隨著晚霞給心理樹上披上薄紗，這場持續兩周的心靈之旅暫告段落，但"愛自己"的種子已在校園悄然生根。未來，學校將繼續以多元形式守護師生心理綠洲，讓每個生命都能在自愛中綻放獨特光芒。(來源:遂寧四中 圖 文/陳嬌、李敏)