2025年6月，一則關于北大數學天才“韋神”的新聞登上熱搜——他的牙齒因牙周炎出現松動、牙齦萎縮，甚至引發全網熱議。原來，這位被無數人仰慕的“學術偶像”，竟也逃不過牙周炎的困擾！

這并非個例。數據顯示，我國35-44歲人群中，牙周炎發病率高達87.4%，而牙周健康人群不足10%。更令人震驚的是，牙周炎不僅會導致牙齒脫落，還與心腦血管疾病、糖尿病、早產等129種全身性疾病密切相關！

牙周炎：不止是“牙疼”，更是全身健康的定時炸彈

很多人誤以為牙周炎只是“牙齦出血”“牙齒松動”，殊不知它的危害遠不止于此。

1. 牙周炎的“三步殺傷鏈”

第一步：牙齦出血

刷牙出血、咬蘋果留血印？這是牙周炎的早期信號！牙齦紅腫、刷牙出血，看似“上火”，實則是牙菌斑和牙結石引發的慢性炎癥。

第二步：牙槽骨吸收

炎癥持續惡化，牙周袋形成，牙槽骨（支撐牙齒的“地基”）逐漸被破壞，牙齒開始松動。

第三步：牙齒脫落+全身風險

牙齒松動到無法咀嚼，最終脫落。更可怕的是，牙周炎細菌會通過血液循環進入全身，引發心梗、腦梗、糖尿病惡化等致命并發癥！

2. 牙周炎的“全身性災難”

心血管疾病：牙周炎患者患冠心病的風險是健康人的1.5倍，中風風險更是翻倍！

糖尿病：牙周炎會加重血糖控制難度，糖尿病患者的牙周炎風險比常人高3倍！

妊娠并發癥：孕婦若患有牙周炎，早產、低體重兒的風險顯著增加。

呼吸道感染：口腔細菌隨呼吸進入肺部，可能誘發肺炎。

阿爾茨海默病：最新研究發現，牙周炎細菌可能通過血液影響大腦，加速神經元退化。

牙周炎的“預警信號”：這些癥狀你必須警惕！

牙周炎初期毫無痛感，很多人直到牙齒松動才后知后覺。以下是6個關鍵信號：

1. 刷牙出血：健康牙齦不會出血，刷牙出血是炎癥的“求救信號”。

2. 持續口臭：牙菌斑分解蛋白質產生的硫化物，會讓口氣持久難聞。

3. 牙齦紅腫/萎縮：牙齦從粉紅色變為暗紅，甚至出現“黑三角”（牙縫暴露）。

4. 牙齒松動/移位：前牙扇形散開、后牙傾斜，咬硬物時酸軟無力。

5. 牙根敏感：牙齦萎縮導致牙根暴露，冷熱酸甜刺激引發疼痛。

6. 牙齦膿液：按壓牙齦時溢出膿液，伴隨腫脹和劇烈疼痛。

專家提醒：一旦出現上述癥狀，務必立即就醫！早期牙周炎通過規范治療可完全控制，但拖延到重度階段，牙齒可能無法挽救。

牙周炎的“真兇”：你每天都在做的這些事

牙周炎的核心病因是牙菌斑和牙結石，而它們的形成與不良習慣密切相關：

1. 刷牙方式錯誤

橫刷法：拉鋸式橫刷會損傷牙齦，導致牙齦退縮、牙根暴露。

刷牙時間不足：每天刷牙少于2分鐘，菌斑無法徹底清除。

正確刷牙法：

巴氏刷牙法：牙刷與牙齦呈45度角，小幅水平顫動+垂直拂刷，清潔牙齦邊緣和牙面。

重點區域：后牙內側、牙齦溝等易堆積菌斑的位置。

2. 忽視牙縫清潔

牙刷無法清潔牙縫鄰面，牙線、牙縫刷是必備工具：

牙線：適合牙縫較小的人群，拉鋸式進入牙縫，緊貼牙面刮擦。

牙縫刷：適合牙縫較大的人群，直接刷除牙縫菌斑。

3. 長期不洗牙

超聲波洗牙：每6-12個月一次，清除齦上牙結石和菌斑。

齦下刮治：針對齦下牙結石和感染組織，需由專業醫生操作。

4. 全身性疾病未控制

糖尿病：血糖控制不佳會加速牙周組織破壞。

吸煙：煙民患牙周炎的風險是非吸煙者的2-3倍！

牙周炎的“自救指南”：從今天開始保護你的牙齒

1. 日常護理：三步守住口腔防線

刷牙：每天早晚各一次，每次至少2分鐘，使用含氟牙膏。

牙縫清潔：每天使用牙線或牙縫刷，清潔牙刷無法觸及的區域。

漱口：餐后用清水或抗菌漱口水漱口，沖刷食物殘渣。

2. 定期檢查：早發現早治療

半年一次潔牙：清除牙結石，預防牙周炎。

每年一次牙周檢查：通過探針測量牙周袋深度，評估牙周健康。

3. 飲食與生活方式

減少高糖高脂飲食：糖分是細菌的“培養皿”，會加速菌斑形成。

戒煙限酒：煙酒會抑制牙齦血液循環，加重炎癥。

均衡營養：補充維生素C（牙齦健康的關鍵）和鈣質（強化牙槽骨）。

牙周炎的“治療方案”

一旦確診牙周炎，需根據病情分期接受治療：

1. 輕中度牙周炎

基礎治療：齦上潔治（洗牙）：清除牙結石和菌斑。

齦下刮治：深入牙周袋，清除齦下感染組織。

抗菌治療：局部使用氯己定漱口水或凝膠，抑制細菌。

2. 重度牙周炎

牙周手術：翻開牙齦清除深層感染，必要時植骨修復牙槽骨。

松動牙固定：通過夾板固定松動牙齒，防止進一步脫落。

拔牙+修復：對無法保留的牙齒及時拔除，避免感染擴散，隨后進行種植牙或義齒修復。

3. 終身維護

定期復診：每3-6個月復查一次，調整牙周維護計劃。

自我護理：堅持正確刷牙和牙縫清潔，控制菌斑復發。

牙周炎的“終極真相”：牙齒健康=全身健康

牙周炎絕非“小事”，它像一顆定時炸彈，悄無聲息地侵蝕著你的健康。從心血管到糖尿病，從妊娠風險到神經系統疾病，牙周炎的影響早已超越口腔范疇。

專家建議：

· 每天刷牙2次，每次2分鐘，用巴氏刷牙法。

· 每天使用牙線或牙縫刷，清潔牙縫鄰面。

· 每6個月洗牙一次，每年做一次牙周檢查。

· 出現牙齦出血、牙齒松動立即就醫，別等到牙齒脫落才后悔！

牙齒是全身健康的“晴雨表”。放下錯誤的橫刷法，拿起牙線，定期洗牙，讓牙周炎無處藏身。記住：保住牙齒，不僅是為了笑得燦爛，更是為了讓你擁有更好的生活質量，遠離心腦血管疾病、糖尿病等致命威脅！